Christmasman

The Evil Dead (2013). Geiler Streifen. Wicht zwar stellenweise arg vom Original ab, aber das ist ok. Der Film rockt trotzdem.

Dead Island Riptide, Max Payne 3, Army of Two the Devils Cartel

Mama Ein wirklich sehr emotionaler Gruselfilm den man sich nicht entgehen lassen sollte. Ich bin schlicht und ergreifend sprachlos was diesen Film angeht. Endlich mal wieder was erfrischendes und auch in meinen Augen in dieser Richtung neues. Ich vergebe 10/10 Punkte.

Ach so. Kenne mich mit der Materie noch nich so aus.

Ach so, dass wusste ich nicht. Aber man lernt ja auch nie aus:). Ab welchem Zeitpunkt würdest du denn Kreatin empfehlen?

Der Körper braucht was zum Verbrennen. Also Kohlenhydrate. Nach dem Training ist es meines Wissens besser keine oder wenig zu sich zu nehmen, weil der Körper dann ja keine Großartige Energie mehr braucht. Wenn man abends trainiert heißt das.

Training läuft jetzt seit ca. 3 Monaten. Will aber noch Masse zulegen. Den Shake werde ich dann mal ausprobieren. Vielen Dank.

Habe ich noch nicht reingeschaut, werde ich aber heute mal antesten was da so steht. Auf jeden Fall erstmal danke dafür:ok:

Na hauptsächlich reichlich Eiweiß. Ist ja klar. Aber das kriegt man ja mit Milch und dem Quark dann rein. Dann noch ein paar Kohlenhydrate (für Shakes vor dem Training) weil der Körper brauch ja was zum verbrennen. Dann noch etwas Kreatin, aber das kann ich auch in Pulverform zutun, sind ja dann eh nur ein paar Gramm. Und was für den Geschmack. Aber da sagtest du das mit den Tk - Früchten ja schon ganz treffend. Für nach dem Training das gleiche in grün. Bloß mit etwas mehr Eiweiß und am besten mit so wenig wie möglich an Kohlenhydraten.

Na ich werde mich mal noch etwas umschauen in einigen Fitnessforen oder so. Da steht ja auch gelegentlich was zu alternativen. Muss ja eh erst meine letzte Ladung Protein 90 aufbrauchen bevor was anderes zu Zuge kommt.

Na es waren jetzt keine 20000 Sorten, aber so an die 8 -10 werden es wohl gewesen sein. Führe da ja auch kein Buch drüber, deshalb kann ich es nich so genau sagen. Von Milch und Quark habe ich ja auch schon gehört, aber nen schönes Rezept für die Zusammenstellung wäre mal gut. Soll ja auch wenn dann schön stimmig sein. Wie machst du es denn wenn ich mal fragen darf?

Habe da keine feste Marke. Habe schon alles von sauteuer bis spottbillig durch, aber es schmecken einfach alle total widerwärtig, oder sie lösen sich nicht richtig auf. Zu letzt hatte ich "Sports Line Champ Muscle Protein 90 Shake".

Servus zusammen. Hat einer mal ne selbermachvariante zu Eiweißshakes? Ich kriege die nich mehr runter. Finde aber keine brauchbaren im Netz. Hat einer von euch eines auf Lager? Besten Dank schon mal im voraus.

Hey Soultiger. Hatte viel um die Ohren mit neuem Job und Familie. Da war für das Forum einfach keine Zeit mehr. Habe das Problem mit dem Spiel aber nun auch hinbekommen. Nach ca. 20 freezes lief es dann doch endlich mal durch und ich konnte die Mission beenden. War aber auch bisher das einzige Problem was ich in der Richtung hatte.

Hallo. Habe hier mal ne Frage. Bin grade dabei Kapitel 5 "Die Mission" zu spielen. Stecke grad bei der standhaften Verteidigung fest und nun freezt meine Zocke am laufenden Band so das ich sie ausschalten muss und wieder neu anfangen muss. Das nervt so langsam tierisch ab, da ich die Mission so ja logischerweise nicht fertig bekomme. Hat hier noch einer dieses Problem, oder stehe ich damit alleine da?