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LasVegasPlaya17

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  1. LasVegasPlaya17

    Fifa 15

    Yo, gehen bei euch gerade die ea server??? Also ich kann online nicht zocken da ich keine rückmeldung von den ea servern bekomme..
  2. Find ich witzig.. erst letztens habe ich darüber nachgedacht was wäre wenn es kein Weihnachten und Silvester geben würde, bin zum entschluss gekommen das das Jahr dann nicht ganz so lebenswert wäre, nicht wegen den Geschenken, aber die Tage sind schon ein sehr guter Abschluss fürn Jahr. Wenns die nicht geben würde... Ich mein gerade an Silvester denkt man nochmal rückblickend an das ganze Jahr und die tollen oder auch wenigeren tollen Momente nach und Weihnachten feiert man halt 1-3 tage mit seiner ganzen Familie. P.S Was machst du wenn du mal Kinder hast? feierst du dann auch kein Weihnachten?
  3. Jaa moooin:) Letztens habe ich ne Reportage über den Schauspieler C. Bale gesehen wie er sich für einen Film auf 54 KG runter gehungert hat. Allerdings musste er nach den Dreharbeiten wieder für den damals neuen Batman Film (Batman Begins) trainieren und hat, angeblich nach deren aussagen, in 5-6 Monaten 45 KG Muskelmasse zugenommen (ok bestimmt nicht alles pure Muskelmasse aber trotzdem). So nun hab ich mal gegoogelt was er für ein Trainingsprogramm gemacht hat, hab aber nur das Trainingsprogramm zum derzeit neusten Batman Film gefunden was wie folgt aussieht: Christian Bale: Das Superhelden-Workout So sieht eine typische Batman-Trainingswoche aus: • Tag 1 Den Anfang machen Klimmzüge und Kabel-Rudern als Supersätze miteinander kombiniert. Das bedeutet, dass Bale die beiden Übungen als ein Satz ohne Pause nacheinander ausführt. Erst dann sind 60 Sekunden Auszeit erlaubt, anschließend folgt der nächste Supersatz. 4 Sätze insgesamt mit jeweils 12 Wiederholungen. Doch das ist nur das Warm-up für das nachfolgende Heavy-Workout: 1. Kinnzüge mit Langhantel: 4 x 10, 8, 6 Wiederholungen. Bei dieser Übung „explodiert“ man aus der Startposition (Hantel am Boden, Knie gebeugt) zur Endposition (Hantel so hoch wie möglich ziehen, üblicherweise bis unters Kinn). Wichtig: Beim Aufrichten kräftig nach oben mit den Zehen abdrücken! 2. Reißen und Stoßen: Ebenfalls 4 x 10, 8, 6 Wiederholungen. Eine super Übung aus dem Kraftdreikampf, um mehr Masse an alle großen Muskelgruppen des Körpers zu bauen! • Tag 2 1. Sprints: Super für die Bein- und Gesäßmuskeln. Nach einem 10 Meter-Anlauf jeweils 5 x 30 Meter und 40 Meter sprinten. Nach jedem Satz eine Minute Pause machen, nach den 30 Meter-Sprints zwei Minuten pausieren. 2. Kniebeugen-Sprünge mit Langhantel: 4 x 10, 8, 6 Wiederholungen. Hantel in den Nacken legen, das Gewicht allerdings nicht zu hoch wählen, um Überlastungsverletzungen zu vermeiden. Bale verwendet anstatt einer Hantel ein „Power Bag“, eine Art Gewichts-Nackenrolle die das Verletzungsrisiko minimiert. Aus der tiefen Hocke nach oben springen, die Beine dabei lang strecken. 3. Ausfallschritte: 4 x 10 Wiederholungen. • Tag 3 Warm-up mit „Fliegenden Bewegungen“, mit kurzen Hanteln auf der Flachbank – 3 Sätze zu je 12 Wiederholungen. Im Anschluss Bankdrücken an der Multipresse, ebenfalls 3 x 12 Wiederholungen. Beides mit maximal möglichem Gewicht! Im Anschluss: Explosives Bankdrücken, 4 x 10, 8 und 6 Wiederholungen. Hierbei wird die Langhantel aus der Ablage zum Brustkorb abgesenkt und dann sofort mit hohem Tempo nach oben gedrückt, dabei öffnen sich die Hände kurzfristig. Die Stange wird also quasi ein Stück weit „geworfen“. Dann wieder gefangen, abgesenkt etc. Abschließend folgen noch Ricochet-Sprünge: Dafür wird ein 60 x 60 cm-Quadrat auf den Boden gebracht (Kreide oder Tape). 2 Minuten lang so schnell wie möglich von Ecke zu Ecke springen, dabei willkürlich vorgehen, also die Reihenfolge stets wechseln. Dann 30 Sekunden Pause und dies insgesamt 30 Minuten lang wiederholen. • Tag 4 Aktive Erholung: Softe Bewegungsprogramme wie Schwimmen und Aqua Jogging beschleunigen den Erholungsprozess. • Tag 5, 6 und 7: Wie Tag 1, 2 und 3. Nun da er vor diesem Film ja nicht so abgemagert war stell ich mir die frage ob dieses Training für anfänger nicht zu schwer ist? Oder weiß jemand sein Trainingsprogramm für Batman begins? Das wär super:) Sonstige Tipps wie man recht viel Muskelmasse bekommt sind gerne erwünscht:) oder auch welche Nahrung man am besten zu sich nehmen sollte um überhaupt zuzunehmen. Also ich will kein Muskelprotz werden nur bisschen zunehmen und dabei auch Muskeln aufbauen. Danke schonmal für eure Zeit das alles durchgelesen zu haben und natürlich für eure Antworten:) PS: Wer den Beitrag dumm findet und mit seinem Post i-was unnötiges schreiben will, spar dir die Zeit und drück auf das X oben rechts;)
  4. Die schlechteste 2. Liga Mannschaft, also Aalen oder so. Dann gleich auf Weltklasse spielen, aufsteigen durch DFB Sieg dann Euro League. Vlt noch CL dann später oder wechseln, wer sich so anbietet, Gladbach wär cool. Hatte bei jedem Fifa bis jetzt immer die erste Saison mit Bayern gespielt aber das ist zu langweilg weil man immer alles gewinnt, als underdog machts mehr spaß
  5. Es wundert mich das hier niemand Psycho Mantis (MGS1) erwähnt? Naja ich fand am schwersten Crying Wolf (MGS4)
  6. Hallo, der Thread ist hier wahrscheinlich bisschen falsch aaaber.. lohnt es sich The Hei$t (PSN) mit addon zu holen? oder reicht die normale Version des Spiels? Beim Addon sind ja "nur" 2 neue Missionen oder? Und soll das Addon mit L4D zusammenhängen? hab da i-wie mal was gehört :/ Also gibts da Zombies dann? Was meint ihr? Danke für eure Beratung/Hilfe
  7. Wow ok danke für die schnellen Antworten und der dritte Film ist auch nicht so wichtig, wie gesagt auch sehr unbekannt. Hauptsache die ersten beiden Filme weiß ich jetzt
  8. Hallo, ich suche momentan drei Filme wo mir der Namen entfallen ist vlt. könnt ihr mir ja helfen wenn ich kurz den Inhalt erläutere: 1. Film Ein Thriller mit Tom Cruise. In einer Szene hat er sich mit einer Maske in einer geschlossenen Party reingeschlichen (auch alle anderen Partygäste tragen Masken) wobei sich herrausstellt das diese Party eine art Sexorgie ist. Er geht durch diese Gänge in der großen Villa und sieht wie alle am V**** sind. Dann wird er erwischt und muss sein Gesicht zeigen, eig. sollte er sterben oder sonstwas aber eine Dame nahm die Schuld auf sich die dann am nächsten Tag auf mysteriöser weise ums Leben kam. Im Film läuft mehrmals eine etwas gruselige, auf klavier gespielte Musik die es echt in sich hat. Hoffe das reicht ums zu erraten 2. Film Spielt im Vietnamkrieg mit Sean Penn. Eine Militär Gruppe Stürmt ein kleines Vietnamesisches Dorf wobei die gruppe die schönste des Dorfes entührt. Das Mädchen wird von den Soldaten vergwaltigt, nur einer der Männer sieht es als sehr unethisch. Die Kameraden werden sauer auf ihn und behandeln ihn auch schon wie dreck. 3. Film Ein durchaus sehr unbekannter deutscher Film. Ein Mann durchläuft nochmal sein Leben in dem er von allen WM und EM spielen bis 2006 berichtet. Nett verpackt in einer kleinen Story. Man sieht halt wie er den WM 74 als kleiner junge erlebt hat und später dann halt als opa die spiele der deutschen verfolgte . Mehr kann ich dazu auch nicht wiedergeben.. Hoffe die Informationen reichen, schonmal danke im vorraus für eure mühe ;) selbstverstädnlich kann der Thread auch für euch genutzt werden falls ihr Filme sucht.
  9. war Final Fantasy 1 nicht ein Game Boy spiel und hieß das nicht sogar noch i-wie anders?? hmm
  10. Ich glaube mit der must have vorraussetzung "Elite Premium" schreckst du schon viele potentielle member ab, des Weiteren funktioniert dein link nicht :/
  11. Das mit den "guten / faires Spawnsystem" ist jetzt aber ein witz oder? und hat nicht jedes CoD "superschnelles gameplay" ? ^^ von den Unterstützungsabschussserien gabs meiner meinung mehr als genug.. Naja, klingt jetzt wieder besserwissend von mir aber meins nur nett Aufjedenfall fand ich persönlich das MW2 das wohl schlechteste Spawn system hatte..
  12. Ganz klar Call of Duty! Also World at War Positiv: -Missionen zu zweit im Koop spielbar (Online zu 4) -Unglaublich realistische Weltkriegs Atmosphäre -Sehr gutes Leveldesign -Die Fronten wechsel zwischen Deutschland und Japan sehr gut gelungen, perfekt und nachvollziehbare Story, sehr gut erzählt. -Gute Musik von Hans Zimmermann (oder wie der heißt ) -Zombie Modus! -Fordernder Schwierigkeitsgrad, vor allem auf Veteran wirds knifflig -Sehr gut balancierter Multiplayer + sehr geile Maps -Nur 3 Abschussserien inklusive Hunde! -Gute perks, gute Waffen Negativ: -Rangliste ist mittlerweile nur noch ercheatet... -Es gibt leider Panzer im MP... Joa, sicherlich was vergessen aber meiner Meinung nach das Beste CoD weil es halt wegen der Atmosphäre besser und realistischer rüberkommt als MW1 und mir der Online Modus aufgrund der Waffen besser gefällt ;)
  13. ok ok ihr habt recht ;) viel glück und spaß noch ^^ Und Frohe Weihnachten alle
  14. Freunde? Man kennt die doch kaum, paar mal mit den gezockt das wars.. aber wenn das für dich gleich "Freunde" sind ok, ich verstehe darunter was anderes, jedem das seine. Zum treffen, was erhoffst du dir dann davon? Das du die große Liebe entdeckst? Über ne PS3?! Ich glaube wohl kaum..
  15. vllt ist Heavy Rain nicht nur in deiner PS3 sondern auch draußen.. schau mal ausm fenster ob da ein Heavy Rain ist.. dadurch könnte dein TV kein Signal empfangen ok spaß beiseite.. versuchs mal mitm HDMI Kabel, vllt nicht richtig drin oder so, war bei mir mal so.
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