Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Mr. Robards]

Hallo

Ich bin schon was länger in einem Fitnessstudio mit Kraftraum angemeldet, aber trainiere nur sehr unregelmäßig, weil mir eine dauerhafte Motivation fehlt, diese langweiligen Übungen kontinuierlich auszuführen.

Das gleiche Problem hab ich beim Laufen auf dem Laufband: Ich laufe gerne zb beim Fußballspielen oder Basketballspielen, weil dann ein Sinn dahinter steckt,a ber dieses stupide sinnlose Laufen missfällt mir einfach. Das Problem mit dem Laufen habe ich aber shcon gelöst, das dient jetzt nur, um euch mein Problem mit der Muckibude zu erläutern.

Also meine Frage: Gibt es eine effektive Alternative zum Kraftraum, wenn man auf Krafttraining aus ist?

 

Danke schonmal:)

[Tuenn76]

Ohne Fleiß kein Preis.

 

Um Muskeln zu bekommen musst du schon was tun.

 

Und von Spritzen würd ich mal ganz schnell die Finger lassen falls das in den Sinn gekommen ist.

 

Also musst du schon den inneren Schweinehund besiegen sonst wird das nix.

[Mr. Robards]

Was? Nein!^^

Ich will keine Drogen und ich bin auch bereit, etwas zu tun, das ist nicht das Problem, nur ist es halt so wahnsinnig öde, im Kraftraum zu hocken und da seine übungen zu machen, außer vielleicht ein oder zwei ausnahmen, die spaß machen...

[Tuenn76]

Dann frag doch mal im Freundes oder Bekanntenkreis ob noch jemand Lust hat mitzumachen. Zu Zweit geht es immer einfacher.

 

Oder Kontakte im Studio knüpfen.

Hab ich früher auch gemacht als ich noch im Fitness-Studio war.

[Mr. Robards]

....Also mit anderen Worten: Es gibt keine Alternative

?

[Tuenn76]

Mir ist keine bekannt.

[macmini131]

Haha ne Wii kaufen.^^ Aber wie oben gesagt, es geht immer leichter, wenn ein paar Freunde dabei sind.

[Mr. Robards]

Ja, das Problem ist, dass meine Freunde entweder Spargel ohne Disziplin oder einfach nur Faulpelze sind^^

Von daher hab ich da nicht die idealen möglichkeiten xD

[Ronaldo]

Wie Tuenn schon gesagt hat, ohne Fleiß kein Preis. Wenn du keine Lust hast und nur unregelmäßig tranierst, wird das nie was! Entweder du tranierst regelmäßig 2-3 Mal in der Woche oder du sparst dir das Geld. Wenn du erst mal richtig angefangen hast zu tranieren, dann siehst du die ersten Erfolge und bist motiviert dich mehr anzustrengen. Ansonsten setzt mal deine iPOD-Kopfhörer auf und hör Musik. Ansonsten nimm paar Freunde mit. Dann macht es gleich mehr Spaß.

[Schattenläufer]

Wozu Studio?

Geht doch auch alles ohne Geräte zu Hause^^