DerDuke Geschrieben 15. Februar 2013 Teilen Geschrieben 15. Februar 2013 40g Whey-300ml Milch. Obst esse ich den Tag über schon genug- Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Bl4ckst0rm Geschrieben 15. Februar 2013 Teilen Geschrieben 15. Februar 2013 40g Whey-300ml Milch. Obst esse ich den Tag über schon genug- ich fast nichts, darum ist des mit der Banane nicht schlecht. Speisequark müsste doch für Eiweiß reichen oder nicht? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Chriisko Geschrieben 15. Februar 2013 Teilen Geschrieben 15. Februar 2013 mal ne Frage, wie macht ihr eigentlich oder Shake nach dem Training? also ich mache immer ne Banane,Speisequark,Haferflocken und Milch in ein Mixer und trinke das dann. Soll ja genauso gut sein wie normale Eiweiß Im Aufbau immer 30-40g Whey und 400ml Milch. Während meiner Diät mit Wasser. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 15. Februar 2013 Teilen Geschrieben 15. Februar 2013 Warum nur während der Diät mit Wasser trinken Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
DerDuke Geschrieben 15. Februar 2013 Teilen Geschrieben 15. Februar 2013 Speisequark müsste doch für Eiweiß reichen oder nicht? Theoretisch Casein bla zu langsam verfügbar für die Muskeln bla. Im realen Leben völlig ausreichend. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Chriisko Geschrieben 16. Februar 2013 Teilen Geschrieben 16. Februar 2013 Warum nur während der Diät mit Wasser trinken Der mit Milch schmeckt mir einfach besser und da man ja sowieso im Aufbau ist sind die paar Fette schon nicht gleich so dramatisch Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
DerDuke Geschrieben 16. Februar 2013 Teilen Geschrieben 16. Februar 2013 Obwohl Milch aus dem Supermarkt auch eigentlich keine Milch ist, sondern weiße Wasser mit Mist. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Bl4ckst0rm Geschrieben 16. Februar 2013 Teilen Geschrieben 16. Februar 2013 Obwohl Milch aus dem Supermarkt auch eigentlich keine Milch ist, sondern weiße Wasser mit Mist. glaube ich nicht. Momentan wir in Deutschland mehr Milch produziert als gebraucht wird. Der Preis von der Milch sinkt aber nicht,weil der ja vom staat fest geregelt wurde. ich glaub mir, ich weiß wie richtig Milch schmeckt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Schmelzic Geschrieben 16. Februar 2013 Teilen Geschrieben 16. Februar 2013 Hab mal wieder aus langeweile ein bisschen im Internet zum Training rumgeforscht....und da kam die Frage auf bezüglich Whey Protein: Bringt das Whey nach dem Training wirklich nur etwas wenn man es mit Malto mischt??? Trink den normalerweise einfach so in 0,3% Milch, und seit neuestem einfach nur mit Wasser...das wäre ja echt bescheuert wenn das umsonst gewesen wäre? Hab eigentlich immer auf Dextrose verzichtet, weil ich so einfach Fett zunehme und deshalb wenig Kohlenhydrate aufnehmen will! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 16. Februar 2013 Teilen Geschrieben 16. Februar 2013 so ein schmarn. die dextrose beschleunigt nur die Aufnahme Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Empfohlene Beiträge
Erstelle ein Benutzerkonto oder melde Dich an, um zu kommentieren
Du musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können
Benutzerkonto erstellen
Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Es ist einfach!
Neues Benutzerkonto erstellenAnmelden
Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde Dich hier an.
Jetzt anmelden