Zum Inhalt springen

Krafttraining- Eisensport und Ernährung


Empfohlene Beiträge

mal ne Frage, wie macht ihr eigentlich oder Shake nach dem Training?

 

also ich mache immer ne Banane,Speisequark,Haferflocken und Milch in ein Mixer und trinke das dann.

 

Soll ja genauso gut sein wie normale Eiweiß

 

Im Aufbau immer 30-40g Whey und 400ml Milch. Während meiner Diät mit Wasser.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Obwohl Milch aus dem Supermarkt auch eigentlich keine Milch ist, sondern weiße Wasser mit Mist.

 

glaube ich nicht. Momentan wir in Deutschland mehr Milch produziert als gebraucht wird. Der Preis von der Milch sinkt aber nicht,weil der ja vom staat fest geregelt wurde.

 

ich glaub mir, ich weiß wie richtig Milch schmeckt

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Hab mal wieder aus langeweile ein bisschen im Internet zum Training rumgeforscht....und da kam die Frage auf bezüglich Whey Protein: Bringt das Whey nach dem Training wirklich nur etwas wenn man es mit Malto mischt??? Trink den normalerweise einfach so in 0,3% Milch, und seit neuestem einfach nur mit Wasser...das wäre ja echt bescheuert wenn das umsonst gewesen wäre? :nixweiss: Hab eigentlich immer auf Dextrose verzichtet, weil ich so einfach Fett zunehme und deshalb wenig Kohlenhydrate aufnehmen will!

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Erstelle ein Benutzerkonto oder melde Dich an, um zu kommentieren

Du musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können

Benutzerkonto erstellen

Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Es ist einfach!

Neues Benutzerkonto erstellen

Anmelden

Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde Dich hier an.

Jetzt anmelden



×
×
  • Neu erstellen...