Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

Es ist einfach absolut sinnfrei jeden Tag Bizeps zu machen. Selbst bei alltäglichen Bewegungen ist er aktiv.

 

Aber wenn er meint es hilft, dann soll er es halt machen. Ich habe nur geschrieben was ich davon halte.

[DerNetteMann83]

Sehe ich auch so.

Meines erachten gibt es da auch keine 2 Meinungen.

[Killa]

Nimmt hier jemand Creatin zusich ? Hab mir gerade Weider Pure Creatin in Kapseln gekauft. Auf der Verpackung steht: An Trainingstagen 3 vor dem Training und an Trainingsfreien Tagen 3 über den Tag verteilt.

 

Ist diese Zufuhrempfehlung so korrekt ? Hab auch von anderen gelesen und kann mich nun nicht entscheiden.

[JuanLatino]

Nimmt hier jemand Creatin zusich ? Hab mir gerade Weider Pure Creatin in Kapseln gekauft. Auf der Verpackung steht: An Trainingstagen 3 vor dem Training und an Trainingsfreien Tagen 3 über den Tag verteilt.

 

Ist diese Zufuhrempfehlung so korrekt ? Hab auch von anderen gelesen und kann mich nun nicht entscheiden.

 

Machst du ne Creatin Kur oder hast du vor dauerhaft Creatin einzunehmen?

[Killa]

Kur. Sind 100 Kapseln.

[JuanLatino]

Dann schau dir die beiden Videos an

 

da wird dir alles erklärt bezüglich Creatin und wie du es einnehmen solltest

 

 

http://www.myvideo.de/webstars/watch/8698961/CREATIN_und_wie_man_es_am_besten_einnehmen_sollte

[Irro09]

Sehe ich auch so.

Meines erachten gibt es da auch keine 2 Meinungen.

 

Das Leben wäre langweilig ohne Extreme.

Ich vertrete die Jeden Tag Bizeps-Fraktion hier

[Rushfanatic]

Ich hasse Discopumper und den Brust-Bizeps Montag der meisten Leute

[Gast [Secret]]

...und den Brust-Bizeps Montag der meisten Leute

 

Wo ist das Problem, solange der Rest nicht vernachlässigt wird?

[Rushfanatic]

;2533421']Wo ist das Problem' date=' solange der Rest nicht vernachlässigt wird? [/quote']

 

Wird es aber von der Gruppe die ich genannt habe. Am Montag standen an der Flachbank drei unsere türkischen Mitmenschen und wollten wieder Eindruck bei den Weibern auf den Laufbändern machen. Das Ende vom Lied, so ein halbes Hemd packt sich 110kg auf die Bank und haut sich das Gewicht erstmal auf die Brust. Der Spotter kriegt das Gewicht nicht hoch, also kommt der dritte und hilft auch noch mit

 

Manche haben einfach nichts im Freihantelbereich verloren, ohne Scheiß.