Wilson Geschrieben 24. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 24. Oktober 2015 Aber seltsamerweise findet man da wirklich keine Anleitungen dazu. Zumindestens nicht mit der Variante wie sie bei uns steht (stehend). Man findet nur ANleitungen zu der liegenden Variante Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 24. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 24. Oktober 2015 Davon weiß ich nichts, da ich ohnehin die Standard Kniebeuge bevorzuge Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 26. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 26. Oktober 2015 Kreuzheben: 60kg 6x 80kg 5x 100kg 3x 120kg 6x 130kg 6x 132,5kg 4x Klimmzüge: 12x 10x Latzug gestreckt: 35kg 14x 40kg 12x 40kg 10x Rudern UG: 60kg 2x10 LH Curls: 30kg 10x 30kg 6x Dauer 45min Studio war brechend voll. Habe mich mit einem Kollegen unterhalten und uns fiel der enorme Zuwachs auf, welches die Ausführungen der klassischen Grundübungen betrifft. Blöderweise macht der Großteil sich damit nur kaputt. Es reicht also nicht sich YT Videos anzusehen und dadurch die Technik zu beherrschen. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Bl4ckst0rm Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 war bei mir gestern auch so Rush. Studio war voll und mir haben einige gesagt das ich Kreuzheben falsch mache, aber selber machen sie es nicht weil sie Angst haben oder irgendeine andere Ausrede. und deren Ausführung bei den anderen Übungen brauchen wir gar nicht erst rüber reden... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 Du kannst ja gerne eine Stunde bei mir nehmen Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
»MagicWashroom« Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 Studio war voll und mir haben einige gesagt das ich Kreuzheben falsch mache, aber selber machen sie es nicht weil sie Angst haben oder irgendeine andere Ausrede. Ist aber kein gutes Zeichen wenn dich andere darauf ansprechen das deine Ausführung nicht gut sei. Du kannst ja gerne eine Stunde bei mir nehmen Bist du mittlerweile professionell und nimmst Kohle? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Bl4ckst0rm Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 Du kannst ja gerne eine Stunde bei mir nehmen wenn du nicht soweit weg wohnen würdest würde ich es sogar machen. Ist aber kein gutes Zeichen wenn dich andere darauf ansprechen das deine Ausführung nicht gut sei. habe bei Kreuzheben halt das Gewicht nicht so "sanft" aufem Boden gelegt bei jeder Wiederholungen und deswegen meinten 2 es ist falsch. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
L0rDJk Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 wenn du nicht soweit weg wohnen würdest würde ich es sogar machen. habe bei Kreuzheben halt das Gewicht nicht so "sanft" aufem Boden gelegt bei jeder Wiederholungen und deswegen meinten 2 es ist falsch. Der Besitzer meines ehemaligen Studios fällt mir da ein. Er meinte wer das Gewicht beim KH unsanft ablegt ist schwach Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 Ist aber kein gutes Zeichen wenn dich andere darauf ansprechen das deine Ausführung nicht gut sei. Bist du mittlerweile professionell und nimmst Kohle? Ich nehme dafür Geld. Erfahrung ist wertvoll Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
passwordsix Geschrieben 27. Oktober 2015 Teilen Geschrieben 27. Oktober 2015 wenn du nicht soweit weg wohnen würdest würde ich es sogar machen. habe bei Kreuzheben halt das Gewicht nicht so "sanft" aufem Boden gelegt bei jeder Wiederholungen und deswegen meinten 2 es ist falsch. Anhand des letzten Videos hätte ich jetzt nicht gesagt, dass deine Ausführung nicht passt, ein paar kleinere Korrekturen, wie eh geschrieben wurde, aber ansonsten war das völlig ok. Wenn dich jemand verbessert, frage ihn einfach warum und was es bringt es so zu machen. Wenn er dir darauf nicht antworten kann, weißt bescheid was du mit dieser Info anstellen kannst. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
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