»MagicWashroom« Geschrieben 13. Februar 2016 Teilen Geschrieben 13. Februar 2016 Kraft und Ausdauer trainieren. Bestimmt trainiert der eine oder andere hier auch seine Ausdauer. Ich will meine unbedingt verbessern und denke dabei an laufen oder schwimmen (im Verein), vor allem beim schwimmen bin ich aber unsicher ob es meine Regeneration beeinflussen wird. Wie regelt ihr eurer Kraft und Ausdauertraining? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
L0rDJk Geschrieben 14. Februar 2016 Teilen Geschrieben 14. Februar 2016 Ich spiele 3 mal die Woche Fußball und das beeinträchtigt mich nicht. Würde es aber an seperaten Tagen machen. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Wilson Geschrieben 14. Februar 2016 Teilen Geschrieben 14. Februar 2016 Aah Sonntag ist mein Lieblingstrainingstag Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
»MagicWashroom« Geschrieben 14. Februar 2016 Teilen Geschrieben 14. Februar 2016 Ich spiele 3 mal die Woche Fußball und das beeinträchtigt mich nicht. Würde es aber an seperaten Tagen machen. Danke für die Antwort. Ja, an separaten tagen hatte ich vor. Bin mir nur unsicher weil man im Schwimmverein sicherlich mehr auf Leistung schwimmt und ich schon alleine vom Krafttraining öfter im Arsch bin und meine ruhe Tage eigentlich brauche. Ich werde es ausprobieren und schauen ob mein Körper das mitmacht. Zur Not werde ich nur 2mal die Woche Kraft trainieren weil meine Ausdauer bei mir in keinem Verhältnis steht. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Rushfanatic Geschrieben 20. Februar 2016 Teilen Geschrieben 20. Februar 2016 Ich kombiniere das. Krafttraining hab ich aus beruflichen Gründen auf 2x pro Woche reduziert und mache noch 2x pro Woche 2h Wing Chun. Vieles mach ich inzwischen auch zu Hause. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Lippi Geschrieben 8. März 2016 Teilen Geschrieben 8. März 2016 Nehmt ihr Kreatin? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
FreddieFox1983 Geschrieben 8. März 2016 Teilen Geschrieben 8. März 2016 Nehmt ihr Kreatin? Ja............ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
»MagicWashroom« Geschrieben 9. März 2016 Teilen Geschrieben 9. März 2016 Nehmt ihr Kreatin? Nein........ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Gast Geschrieben 11. März 2016 Teilen Geschrieben 11. März 2016 Nein....... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
L0rDJk Geschrieben 12. März 2016 Teilen Geschrieben 12. März 2016 Noch nie . Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
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