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Krafttraining- Eisensport und Ernährung


Empfohlene Beiträge

Hat jetzt nicht unbedingt was mit Krafttraining zu tun, aber ich wüsste nicht, wo sich sonst jemand damit auskennt, oder wo es hingehört hätte:

 

Seit circa 2 Wochen hab ich beim Sport (ich bemerke es beim Fußball und Joggen, da dies das einzige ist, was ich intensiv betreibe) Schmerzen im Schienbein. Es fühlt sich irgendwie an als würde es aus dem Schienbeinknochen und ein wenig der Wadenmuskulatur kommen, das schlimmere ist allerdings das Schienbein, das die Muskulatur nach dem Sport etwas schmerzt ist ja normal, aber so wie derzeit im Schienbein hatte ich es eben noch nie. Bisher ignoriere ich die Schmerzen einfach, aber das kann ja auch nicht gut sein.

Also: Hat jemand ne Ahnung, woran das liegen könnte?

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Hat jetzt nicht unbedingt was mit Krafttraining zu tun, aber ich wüsste nicht, wo sich sonst jemand damit auskennt, oder wo es hingehört hätte:

 

Seit circa 2 Wochen hab ich beim Sport (ich bemerke es beim Fußball und Joggen, da dies das einzige ist, was ich intensiv betreibe) Schmerzen im Schienbein. Es fühlt sich irgendwie an als würde es aus dem Schienbeinknochen und ein wenig der Wadenmuskulatur kommen, das schlimmere ist allerdings das Schienbein, das die Muskulatur nach dem Sport etwas schmerzt ist ja normal, aber so wie derzeit im Schienbein hatte ich es eben noch nie. Bisher ignoriere ich die Schmerzen einfach, aber das kann ja auch nicht gut sein.

Also: Hat jemand ne Ahnung, woran das liegen könnte?

 

 

Hi,

 

entweder wirst du das Schienbeinkanten-Syndrom haben oder eine Knochenhautentzündung. Eines von beiden wird es bestimmt sein, so wie du es schilderst. Das Problem habe ich auch. Ich spiele seit kurzem nicht mehr aktiv Fussball, aber zuvor hatte ich derbe Schmerzen im Schienbein. Es machte sich schon bemerkbar wenn ich mich 2-3 Runden warm lief. Nach dem Training habe ich es dann richtig gespürt. Ignorieren solltest du das definitiv nicht. Geh am besten mal zum Arzt, dann musste dich schonen.

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Hi,

 

entweder wirst du das Schienbeinkanten-Syndrom haben oder eine Knochenhautentzündung. Eines von beiden wird es bestimmt sein, so wie du es schilderst. Das Problem habe ich auch. Ich spiele seit kurzem nicht mehr aktiv Fussball, aber zuvor hatte ich derbe Schmerzen im Schienbein. Es machte sich schon bemerkbar wenn ich mich 2-3 Runden warm lief. Nach dem Training habe ich es dann richtig gespürt. Ignorieren solltest du das definitiv nicht. Geh am besten mal zum Arzt, dann musste dich schonen.

 

Internetdiagnosen sind mal sowas von FTL. Geh lieber zum Arzt!

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Internetdiagnosen sind mal sowas von FTL. Geh lieber zum Arzt!

 

Definitiv. http://www.play3.de/forum/images/smilies/ok.gif

 

 

Hab gar nicht gewusst, dass es spezielle Übungen fürs Definieren gibt.

Dachte das hängt von der Ernährung ab. :D

 

 

In der Discoszene sieht das anders aus.

Bearbeitet von DerDuke
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    • Werde ich defintiv wenn ich mir irgendwann die Ps5 Pro hole. Ich hatte mir vor ner Zeit ja eigentlich die Ps5 bestellt, dann aber doch wieder storniert, da ich die letzten Jahre so gut wie gar nicht gezockt habe und es Quatsch gewesen wäre. Durch verschiedene Umstände hat sich das aber seit nem Jahr ungefähr geändert. Ich zocke wieder regelmäßig und durch tolle Spiele wie Hollow Knight und Dead Cells ist meine Liebe fürs Gaming wieder entflammt! Ich habe nun auch noch ne Menge Spiele auf der Ps4 nachzuholen
    • Wenn dir Roguelites gefallen, musst du mal Returnal zocken 👍🏻
    • Echt gut was K.I kann, aber ohne Seele und einfach nur erschreckend,  als wenn das Lied aus der Zeit von Sinatra  stammt" Dito hier  Und das gleiche dort:  
    • Dead Cells Neben Hades (welches ich noch nicht gespielt aber vor kurzem gekauft habe) ist Dead Cells wohl das gefeierste und bekannteste Rougelike und das vollkommen zu Recht! Mit dieser Indieperle habe ich mich das erste Mal in das Genre der Rougelikes gewagt und wurde direkt in eine bis jetzt nicht enden wollende Suchtspirale gezogen! Im Gegensatz zu anderen Genres ist ein Tod hier nichts schlimmes, er ist gar fester Bestandteil des Spielprinzips. Mit jedem Run lernst du dazu, wirst stetig besser und schaltest nach und nach permanente Upgrades, Waffen, Fähigkeiten etc. frei, was ungemein motivierend ist. Die Steuerung des super rasanten Schnetzlers ist extrem präzise und befriedigend, du fegst später regelrecht durch die Level. Zudem habe ich in einem Spiel bisher noch nie eine so große und abwechslungsreiche Waffen,- Schild, Zauber,-Fähigkeiten,- und Fallenauswahl gesehen wie hier. Es gibt super viele grundverschiedene Builds was zum ausprobieren einlädt. Für jeden Spielstil ist etwas dabei. Später wird es auch richtig herausfordernd, was ich begrüße. Wenn man jedoch keinen Bock auf ne Challenge hat, kann man sich in den Optionen den Schwierigkeitsgrad so anpassen wie man Bock hat, weswegen sowohl absolute Hardcoregamer als auch Menschen mit zwei linken Händen angesprochen werden und Spaß haben können. Ich habe mir heute sogar, erst zum zweiten Mal überhaupt nach Nioh, DLCs geholt, da ich nicht genug von dem Game kriege.  9,5/10  
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