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Krafttraining- Eisensport und Ernährung


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Hatte das mit dem Schienbein auch mal eine Weile, aber nachdem ich meine Sportschuhe gewechselt hatte, war es weg. Vielleicht ist das bei dir auch Problem, falls du dein Schuhwerk gewechselt hast.

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made by Mitsunari

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Was nehmt ihr so ? Nehme nur zurzeit das Weider Gold Whey.

Eiweiß eben :)

Immer wenn ich gestresst bin mach ich diesen Entspannungsmist mit den Nadeln die man sich in die Haut steckt...

 

... ihr wisst schon Heroin und so.

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Also ich nehme das Extreme Whey Deluxe nach dem Training und an trainingsfreien Tagen das Power Protein 90, beides von Body Attack :zwinker:

 

Was ich mal fragen wollte:

Nehmt ihr oft bei Produkten die Light Varianten zu sich?

Ich beziehe mich gerade auf den Mozzarella Käse, den ich letztens mit Tomatensalat genommen habe, 1 Mal das normale und danach die Light Variante mit weniger Fett - ich meine Fette sind auch wichtig, aber nicht in dieser Form, oder?

Pflanzliche, wie in dem Fall z.B. vom Sonnenblumenöl schon :zwinker:

Ich dachte, da greife ich lieber zu der fettärmeren Variante, wobei der geschmackliche Unterschied auch nicht so abweichend ist, im Gegenteil fast genauso!

Und schmeckt übrigens Super, zudem durch Mozzarrela(ganze Kugel) prima Eiweißquelle.

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Also ich nehme das Extreme Whey Deluxe nach dem Training und an trainingsfreien Tagen das Power Protein 90, beides von Body Attack :zwinker:

 

Was ich mal fragen wollte:

Nehmt ihr oft bei Produkten die Light Varianten zu sich?

Ich beziehe mich gerade auf den Mozzarella Käse, den ich letztens mit Tomatensalat genommen habe, 1 Mal das normale und danach die Light Variante mit weniger Fett - ich meine Fette sind auch wichtig, aber nicht in dieser Form, oder?

Pflanzliche, wie in dem Fall z.B. vom Sonnenblumenöl schon :zwinker:

Ich dachte, da greife ich lieber zu der fettärmeren Variante, wobei der geschmackliche Unterschied auch nicht so abweichend ist, im Gegenteil fast genauso!

Und schmeckt übrigens Super, zudem durch Mozzarrela(ganze Kugel) prima Eiweißquelle.

Ich achte garnicht drauf,

wann nach dem training nimmst du es den ein ? Also ich nehme es immer max. 2Stunden und min. 1,5Std nach dem Training ein, ich habe eine lange fahrt-.-'

 

Und hat jemand von euch ein 3xSplit für den Oberkörper ?

Danke:naughty:

Immer wenn ich gestresst bin mach ich diesen Entspannungsmist mit den Nadeln die man sich in die Haut steckt...

 

... ihr wisst schon Heroin und so.

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Meines wissens haben die "light" Produkte aber mehr Zucker anteil, würde daher eher zur normalen Variante greifen ist denke die Gesündere Variante.

 

Das gibt wirklich zu bedenken und steckt mit Sicherheit viel Wahrheit dahinter, nur weiß ja jeder, dass im Internet viel Unsinn steht, wenn man sich über Google erkundigt, aber gut, dass du es mir sagst, denn es stimmt schon - irgendwie muss der Geschmack ersetzt werden...

 

Ich achte garnicht drauf,

wann nach dem training nimmst du es den ein ? Also ich nehme es immer max. 2Stunden und min. 1,5Std nach dem Training ein, ich habe eine lange fahrt-.-...

 

Also bei mir vergeht etwa eine halbe Stunde, bis ich das Whey zu mir nehme, was in meinen Augen kein Problem ist für den Körper.

Zu Splits und so, da versteh ich nur Bahnhof, aber ich mache auch kein Kraftsport :ok:

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Also bei mir vergeht etwa eine halbe Stunde, bis ich das Whey zu mir nehme, was in meinen Augen kein Problem ist für den Körper.

Zu Splits und so, da versteh ich nur Bahnhof, aber ich mache auch kein Kraftsport :ok:

 

Was für eine Sportart machst du bzw. womit trainierst du? Kampfsport?

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Was für eine Sportart machst du bzw. womit trainierst du? Kampfsport?

 

Gerätturnen, am liebsten an den Ringen :zwinker:

Den Kreuzhang halte ich sicher, mein nächstes großes Ziel ist das Kopfkreuz und die Schwalbe

 

 

Hier zur Verbildlichung, einer meiner Lieblingsturner

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Gerätturnen, am liebsten an den Ringen :zwinker:

Den Kreuzhang halte ich sicher, mein nächstes großes Ziel ist das Kopfkreuz und die Schwalbe

 

 

Hier zur Verbildlichung, einer meiner Lieblingsturner

Was für eine Körperbeherrschung, Respekt !

Immer wenn ich gestresst bin mach ich diesen Entspannungsmist mit den Nadeln die man sich in die Haut steckt...

 

... ihr wisst schon Heroin und so.

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