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Krafttraining- Eisensport und Ernährung


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Dann wohl am liebsten die Walnüsse.

 

Walnussöl ist das hochwertigste Öl das man im Supermarkt kaufen kann, vllt. gilt das auch für das Grundprodukt :D

„Wenn ich Kultur will, stell ich meinen Joghurt über Nacht raus.“

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Dann wohl am liebsten die Walnüsse.

 

Walnussöl ist das hochwertigste Öl das man im Supermarkt kaufen kann, vllt. gilt das auch für das Grundprodukt :D

 

Ja, walnüsse sind sehr gut. Ich habe aber unmengen von mandeln und haselnüssen in meinem müsli gehabt. Schmeckte mir einfach besser. Hut ab, dass du es schaffst 4-6 liter wasser zu trinken.

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Ja, walnüsse sind sehr gut. Ich habe aber unmengen von mandeln und haselnüssen in meinem müsli gehabt. Schmeckte mir einfach besser. Hut ab, dass du es schaffst 4-6 liter wasser zu trinken.

 

Ja sehr viel Disziplin ist da gefragt :D

 

Aber ich fühle mich dann deutlich fitter mit dem vielen Wasser.

„Wenn ich Kultur will, stell ich meinen Joghurt über Nacht raus.“

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Gut das ich die paar post gelesen habe, wollte nämlich das selbe schreiben.

Finde ich schon fast lächerlich sich dermaßen darauf zu versteifen. ( ist niemand persönlich mit gemeint)

 

Aber echt.

 

Bei Nüssen macht es vor allem die Abwechslung, jede hat Vor- und Nachteile.

TFX: Duke ist die Wahrheit. Das Alpha und das Omega. Ka.

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Aber echt.

 

Bei Nüssen macht es vor allem die Abwechslung, jede hat Vor- und Nachteile.

 

Genauso wie obst und gemüse. Nüsse stellen keine ausnahme dar. Nur finde ich sie sehr nützlich in der aufbauphase (und darüber hinaus) und würde darauf nicht verzichten wollen.

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Zum Thema ernährung, wie ernährt ihr euch standart mäßig ?!

 

Ich mach mir zb jeden Tag selber Shakes, aus Wasser,Milch, Magerquark,Banane (oder TK Früchte für den Geschmack) Hafer, Sonnenblumenkerne,Leinsamenöl, ab und an mal ein bissl Müsli.

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Ich mach mir zb jeden Tag selber Shakes, aus Wasser,Milch, Magerquark,Banane (oder TK Früchte für den Geschmack) Hafer, Sonnenblumenkerne,Leinsamenöl, ab und an mal ein bissl Müsli.

 

Nimm statt Leinsamöl das Walnussöl. Ist hochwertiger aber auch teurer

„Wenn ich Kultur will, stell ich meinen Joghurt über Nacht raus.“

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Danke für die Tipps, hat mir sehr geholfen :)

Immer wenn ich gestresst bin mach ich diesen Entspannungsmist mit den Nadeln die man sich in die Haut steckt...

 

... ihr wisst schon Heroin und so.

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