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Krafttraining- Eisensport und Ernährung


Empfohlene Beiträge

Schonmal was von Thema durchsuchen gehört?

 

Wir sind hier nicht bei täglich grüßt das Murmeltier...

 

Als ob man hier bei jeder Frage das Thema durchsucht. Ein einfaches Seite 273 hätte auch gereicht.

 

Und übrigens bist du der einzige der sich genervt fühlt :zwinker:

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Seit gute zwei wochen verzichte ich beinahe gänzlich auf kohlenhydrate, um das los zu werden, was ich mir fürs aufbauen angefuttert habe. Allerdings merke ich, wie mein training darunter leidet. Ich hab einfach das gefühl, keine energie mehr zu haben. Beim boxen gegen den sandsack werden mir nach kurzer zeit die arme schwer und übungen, die ausdauer erfordern, fallen mir auch immer schwerer. Gestern konnte ich 120 kg beim bankdrücken noch meistern, was aber auch nur noch eine frage der zeit ist... :ohjeh:

 

Nur noch bis sonntag durchhalten, dann habe ich meine 3 wochen durchgehalten...

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Seit gute zwei wochen verzichte ich beinahe gänzlich auf kohlenhydrate, um das los zu werden, was ich mir fürs aufbauen angefuttert habe. Allerdings merke ich, wie mein training darunter leidet. Ich hab einfach das gefühl, keine energie mehr zu haben. Beim boxen gegen den sandsack werden mir nach kurzer zeit die arme schwer und übungen, die ausdauer erfordern, fallen mir auch immer schwerer. Gestern konnte ich 120 kg beim bankdrücken noch meistern, was aber auch nur noch eine frage der zeit ist... :ohjeh:

 

Nur noch bis sonntag durchhalten, dann habe ich meine 3 wochen durchgehalten...

 

Und was hast nach diesen 3 Wochen vor?

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Warum überhaupt auf Kohlenhydrate verzichten? Eine abwechslungsreiche Ernährung ist wichtig. Haferflocken sind doch mit die besten Kohlenhydrate die man sich geben kann.

 

Ist der schnellste weg abzunehmen, wenn man darauf verzichtet. Und nach denn drei wochen sollte ich das von mir angefutterte abgenommen haben.

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  • Beiträge

    • Shogun 2024 - komplette Serie - 10/10 Einfach von Anfang bis Ende ein Erlebnis und eine Empfehlung für jeden der sich gerne gut unterhalten lässt. ^^ Ich bin ehrlich gesagt nicht wirklich in der Lage meiner Begeisterung so den Ausdruck zu verleihen wie ich es gern möchte.
    • Dann hätten sie solche Spiele wie Elden Ring ja auch schlecht bewerten müssen, wenn der Schwierigkeitsgrad ein Probleme wäre. In Stellar Blade kann man ja sogar den Schwierigkeitsgrad auswählen. Aber du hast schon recht, solche Kandidaten wie IGN Frankreich werden den Schnitt dann schon herunter ziehen, wenn man sich mal durchliest was die für einen Mist geschrieben haben. Da wird dann schon garnicht mehr auf das eigentliche Game eingegangen sondern nur auf die Äußerlichkeiten des Hauptcharakter. Aber mir ist es auch egal, weil das Spiel wird definitiv gekauft. Ich finde es dann halt nur schade für die Entwickler. 
    • Ich bin absoluter Noob im JRPG Genre. Noobine. Werde mal ein bisschen reinzocken. Ich bin ja im Moment eh... flatterhaft mit den ganzen angefangenen Games, bis Stellar Blade raus kommt. So what. ^^ Mehr als kläglich... untergehen kann ich ja nicht, und Interesse ist schon da. Viel Spaß euch. 🤙😊
    • Der Trailer der nach der Demo abgespielt wurde hat mich auch total überzeugt. Die Abwechslung wird es schon geben, wenn man sich mal die ganzen Sachen im Skill Baum angeguckt hat. Und viele konnte man sich auch noch garnicht angucken, weil sie gesperrt waren.  Dies wird man dann erst in der Vollversion zu Gesicht bekommen. Technische Probleme kann ich mir auch nicht vorstellen, da die Demo schon so flüssig lief. Keine Grafik Bugs oder Fps Einbrüche. Und sowas nicht in der Demo zu haben ist schon sehr selten. Zur Story kann ich natürlich nichts sagen. 
    • Ich habe gerade mal geschaut, Bayonetta 3 kommt auf 86% bei der "Fachpresse" auf Metacritic. Wenn Stellar Blade darunter liegen sollte, wäre es eigentlich ein Skandal. Dann müssen wir wieder über den Nintendo Bonus diskutieren. Aber ich weiß das ich meinen Spaß haben werde mit Stellar Blade. Sollen die "Experten" halt das Spiel zerreißen. Ich müsste dem Play3 Forum und sämtlichen Review Seiten ab morgen eigentlich fern bleiben, weil ich glaube was mich wieder erwartet. Keinen Bock auf schlechte Laune und Wut.
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