Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

Alles schön und gut. Aber der letzte Absatz ist ein bisschen unlogisch.

Zuerst schreibt er, dass man den körperfettanteil nicht messen kann und im letzten Absatz schreibt er, dass beim unterwasserwiegen kein Unterschied gemessen wurde, obwohl die Person 10% körperfettanteil verloren hat.

Aber wie wurden die 10% dann ermittelt?

 

Durch eine andere Messung

[DerDuke]

Welche?

Der Typ mag ja Ahnung haben, finde seine Artikel vom wissenschaftlichem Arbeiten her aber sehr schlecht.

Kaum bis keine Quellen, sehr kurz.....

 

An der Uni hätte man bei uns sowas mit 5 benotet.

[Rushfanatic]

Welche?

Der Typ mag ja Ahnung haben, finde seine Artikel vom wissenschaftlichem Arbeiten her aber sehr schlecht.

Kaum bis keine Quellen, sehr kurz.....

 

An der Uni hätte man bei uns sowas mit 5 benotet.

 

Du hast auch nur diesen einen Beitrag gelesen wah

 

In fast jedem seiner Beiträge sind immer auch Quellen angegeben.

 

Glücklicherweise hält er sich nur an wissenschaftliche und belegbare Studien, anstatt sein Wissen aus irgendwelchen Mogozeitschriften zuholen, so wie es die meisten machen.

[DerDuke]

Du hast auch nur diesen einen Beitrag gelesen wah

 

In fast jedem seiner Beiträge sind immer auch Quellen angegeben.

 

Glücklicherweise hält er sich nur an wissenschaftliche und belegbare Studien, anstatt sein Wissen aus irgendwelchen Mogozeitschriften zuholen, so wie es die meisten machen.

 

Nein ich habe bestimmt 20 Stück quergelesen wah

 

Die erste Seite seines Blogs:

 

Keine Quellen, keine genannten Studien und keine empirische Beweise um seine Aussagen zu verifizieren:

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/gewichtsabnahme-suessigkeiten-und-diaetgurus-twinkie-diaet.html

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/koerperfettmessung-alles-andere-als-genau.html

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/mythen-beim-bauchmuskeltraining-teil-ii.html

 

-------

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/latissimus-und-optimale-trainingsuebung.html

 

Es wird eine Studie angesprochen, aber nicht als Fußnote genannt....

 

------

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/mythos-abends-essen-macht-dick.html

 

Hier wird eine Studie als Hyperlink eingefügt.

 

 

und so geht es überall weiter.

 

So sehen für mich kein guter Artikel aus, welcher Anspruch auf eine GÜLTIGE Aussage hat.

Das mag alles seine Meinung sein, welche auch teilweise mit seiner Argumentation begründet.

Ich möchte ihm keine Kompetenz absprechen, aber für mich hat diese Art von Artikel keinen großen Nutzwert.

 

Ein gut recherchierter Artikel sieht für mich so aus:

 

http://www.team-andro.com/glorreiches-magnesium.html

[Rushfanatic]

Nein ich habe bestimmt 20 Stück quergelesen wah

 

Die erste Seite seines Blogs:

 

Keine Quellen, keine genannten Studien und keine empirische Beweise um seine Aussagen zu verifizieren:

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/gewichtsabnahme-suessigkeiten-und-diaetgurus-twinkie-diaet.html

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/koerperfettmessung-alles-andere-als-genau.html

 

http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/mythen-beim-bauchmuskeltraining-teil-ii.html

 

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http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/latissimus-und-optimale-trainingsuebung.html

 

Es wird eine Studie angesprochen, aber nicht als Fußnote genannt....

 

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http://www.muskelschmiede.de/bodybuilding-blog/mythos-abends-essen-macht-dick.html

 

Hier wird eine Studie als Hyperlink eingefügt.

 

 

und so geht es überall weiter.

 

So sehen für mich kein guter Artikel aus, welcher Anspruch auf eine GÜLTIGE Aussage hat.

Das mag alles seine Meinung sein, welche auch teilweise mit seiner Argumentation begründet.

Ich möchte ihm keine Kompetenz absprechen, aber für mich hat diese Art von Artikel keinen großen Nutzwert.

 

Ein gut recherchierter Artikel sieht für mich so aus:

 

http://www.team-andro.com/glorreiches-magnesium.html

 

Gleiches Thema, wo ist die Quelle in diesem gut recherchierten Artikel?

 

Ich nehme einem Diplomsportwissenschaftler diese Thesen schon eher ab als die abertausend Artikel die im Internet rumschwirren.

 

Es ist überall das Gleiche.

 

Typen die schon lange trainieren lassen sich nicht gerne in ihr Training reinreden. Aber wer nicht will der hat schon.

 

Deswegen kommt von den "Erfahreneren" hier auch immer gleich ein riesiger Aufschrei wenn ein "Neuling" Änderungen an sich feststellt die dem Erfahreneren nicht gleich logisch erscheinen.

 

Nur weil jmd. groß, stark und breit ist, heißt es nicht gleich das er auch die Weisheiten des Trainings mit dem Löffel gefressen hat.

[DerDuke]

Gleiches Thema, wo ist die Quelle in diesem gut recherchierten Artikel?

 

 

Ähm, die stehen wie es sich gehört unten auf der Seite mit Fußnoten?

 

Quellen:

Ford E, Mokdad A. Dietary Magnesium Intake in a National Sample of U.S. Adults. J. Nutr. 133:2879-2882, September 2003

Zofková I, Kancheva RL. The relationship between magnesium and calciotropic hormones. Magnes Res. 1995 Mar;8(1):77-84.

B T Altura, et al. Magnesium dietary intake modulates blood lipid levels and atherogenesis. Proc Natl Acad Sci U S A. 1990 March; 87(5): 1840–1844.

Cohen H, et al. Atherogenesis inhibition induced by magnesium-chloride fortification of drinking water. Biol Trace Elem Res. 2002 Winter;90(1-3):251-9.

Bo Ma, et al. Dairy, Magnesium, and Calcium Intake in Relation to Insulin Sensitivity: Approaches to Modeling a Dose-dependent Association. American Journal of Epidemiology. 2006 Sept;164(5):449-458

Huerta MG, et al. Magnesium deficiency is associated with insulin resistance in obese children. Diabetes Care. 2005 May;28(5):1175-81.

Song Y, et al. Dietary magnesium intake in relation to plasma insulin levels and risk of type 2 diabetes in women. Diabetes Care. 2004 Jan;27(1):59-65.

Lopez-Ridaura R, et al. Magnesium intake and risk of type 2 diabetes in men and women. Diabetes Care. 2004 Jan;27(1):134-40.

Balon TW, et al. Magnesium supplementation reduces development of diabetes in a rat model of spontaneous NIDDM. Am J Physiol. 1995 Oct;269(4 Pt 1):E745-52.

Nadler JL, et al. Magnesium deficiency produces insulin resistance and increased thromboxane synthesis. Hypertension. 1993 Jun;21(6 Pt 2):1024-9.

Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F. Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity and metabolic control in type 2 diabetic subjects: a randomized double-blind controlled trial. Diabetes Care. 2003 Apr;26(4):1147-52.

Mooren FC, et al. Oral magnesium supplementation reduces insulin resistance in non-diabetic subjects - a double-blind, placebo-controlled, randomized trial. Diabetes Obes Metab. 2011 Mar;13(3):281-4.

Guerrero-Romero F, et al. Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity in non-diabetic subjects with insulin resistance. A double-blind placebo-controlled randomized trial. Diabetes Metab. 2004 Jun;30(3):253-8.

Chakraborti S, et al. Protective role of magnesium in cardiovascular diseases: a review. Mol Cell Biochem. 2002 Sep;238(1-2):163-79.

Maier JA. Low magnesium and atherosclerosis: an evidence-based link. Mol Aspects Med. 2003 Feb-Jun;24(1-3):137-46.

Bohn T, et al. Phytic acid added to white-wheat bread inhibits fractional apparent magnesium absorption in humans. Am J Clin Nutr. 2004 Mar;79(3):418-23.

[Gast [Secret]]

Leute, lieber 250g morgens und abends oder abends 500g?

 

Ich red von Magerquark.

[DerDuke]

;2317884']Leute, lieber 250g morgens und abends oder abends 500g?

 

Ich red von Magerquark.

 

Sorry, aber haben du und deine Mutter sich auch nur mal 5 Minuten selbst Gedanken gemacht?

[Rushfanatic]

Sorry, aber haben du und deine Mutter sich auch nur mal 5 Minuten selbst Gedanken gemacht?

 

Was soll denn der Spruch jetzt?

[DerDuke]

Was soll denn der Spruch jetzt?

 

Mein Bruder weiß schon was ich meine, da musst du hier nicht den Sheriff spielen.