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Krafttraining- Eisensport und Ernährung


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ihr könnt ja mal versuchen Harzer Käse zu essen :smileD: Schmeckt meiner Meinung nach scheußlich aber enthält ganz schön viel Eiweiß

 

Ich esse gerne Harzer.

Eine Woche mit Zwiebel und Essig in einer Tupperdose ziehen lassen.

Delikatesse.

TFX: Duke ist die Wahrheit. Das Alpha und das Omega. Ka.

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Das Whey und Supplemente keine reinen Nahrungsmittel sind und Anfänger erstmal richtiges essen lernen müssen.
Stimmt an sich, nur das Problem ist, bei mir, dass ich, durch die Schule bedingt, in den Mittagspausen oft Fast Food zu mir nehme. In unserer Stadt gibt's da keine wirklichen Alternativen zu und wenn sind die ziemlich teuer, oder innerhalb von einer Stunde nicht zu erreichen. Da ich auch immer mit dem Bus zur Schule fahren muss kann ich in den Pausen (2-3 pro Woche) nicht nach Hause, wo es allerdings anders aussieht. Meine Oma kocht immer sehr ausgewogen, viel weißes Fleisch, Reis, Salat, Magerquark etc. nur kann ich halt in der Woche max. 3x zuhause essen. Andere Alternativen gibt es halt nicht.

(Ich bin übrigens nicht dick oder so, ich bin einer der Schmalsten aus meiner Stufe, was auch einer der Gründe ist, warum ich trainiere.)

Wenn jemand da ne Idee hätte, wäre ich ihm sehr dankbar.:ok:

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fortuna - das ''K'' steht für Kompetenz:haha:

 

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