Zum Inhalt springen

Krafttraining- Eisensport und Ernährung


Empfohlene Beiträge

Das sieht doch sehr Stark aus! Wäre froh wenn ich irgendwann mal ähnlich aussehen würde...

 

Wieviel Körperfettanteil habt ihr denn alle so?

 

Ich werde so bei 15-18% liegen, genau kann ich dir das nicht sagen.

 

Als ich vor 3 Monaten mit dem Training anfing hatte ich nur 32er Oberarme :D nach 2 Monaten war ich auf 38 :)

 

Richtiges Training und die richtige Ernährung und dem Memory Effekt sei Dank :D

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Ich werde so bei 15-18% liegen, genau kann ich dir das nicht sagen.

 

Als ich vor 3 Monaten mit dem Training anfing hatte ich nur 32er Oberarme :D nach 2 Monaten war ich auf 38 :)

 

Richtiges Training und die richtige Ernährung und dem Memory Effekt sei Dank :D

 

Hast aber schon angespannt ?

 

Meiner liegt bei ca. 18 %, ab Januar wird definiert.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Erstelle ein Benutzerkonto oder melde Dich an, um zu kommentieren

Du musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können

Benutzerkonto erstellen

Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Es ist einfach!

Neues Benutzerkonto erstellen

Anmelden

Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde Dich hier an.

Jetzt anmelden



×
×
  • Neu erstellen...