Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

Schonmal jmd. was von CarbBackLoading gehört.

[BlauAuge1]

Schonmal jmd. was von CarbBackLoading gehört.

 

Nein. Was sollte das sein? Ich kann mir da jetzt nichts vorstellen.

[Withoutaface]

Gabs bestimmt schonmal die Frage..

 

Welche Supplemente findet ihr sinnvoll?, und welche sind eurer Meinung nach volkommen für die Katz.

 

Habt nen schönes Wochende und geht mal dick feiern!

[Rushfanatic]

gebs mal bei google ein

 

Supps habe ich nur Koffein ( Kaffee ) und Whey

[Withoutaface]

Ja, ich hab auch nur Whey..

Bin aber grade am überlegen ob ich mir noch nen paar Sachen kaufen soll.

BCAAs,

Arginin,

Alanine,

Malto,

Glutamin,

Creatin,

Casein

 

Und so halt

[GaNtZstyla]

Ja, ich hab auch nur Whey..

Bin aber grade am überlegen ob ich mir noch nen paar Sachen kaufen soll.

BCAAs,

Arginin,

Alanine,

Malto,

Glutamin,

Creatin,

Casein

 

Und so halt

 

Wenn deine Ernährung stimmt brauchst du sowas nicht außer du bewegst dich schon im Bereich des Hardcore Bodybuildings.Bzw wenn du nicht genügend Zeit hast um ausgewogen zu essen solltest mal schauen was dir bei deiner Ernährung zu kurz kommt und dem entsprechend den ein oder anderen Ernährungsergänzer zulegen.

[Rushfanatic]

Body Attack Power Protein 90 da haste ein 4 Komponenten Eiweiss 300mg Glutamin und BCAA's enthalten. Casein kannste Quark futtern.

 

Ich starte seit heute mit Creatin.

[Withoutaface]

Ich hab mir mal etwas von hiervon und davon bestellt..

Mal schauen was es bringt, ich werde dann mal meine Meinung kundgeben.

 

Weiß jemand wie lang der Versand beim Andro Shop dauert?

[Singvogel]

Ich nutze nur Mega Mass zur Gewichtszunahme

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COPD

[Withoutaface]

Was ist das?

Nen Weight Gainer?, naja, wers braucht, dass wäre echt das Letzte was ich mir holen würde..