Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Drebin]

Ich mach Konzentrationscurls im sitzen mit 8 kg

 

Seit ihr alle gesund? also ich mein jetz vom Körper, rücken usw?

 

hab son beckenschiefstand und auch schmerzen, trainier trotzdem weiter..

[Rushfanatic]

bei nem beckenschiefstand solltest du darauf achten was du für Übungen für deinen Rücken machst. Schweres Kreuzheben z.B. würde ich dir nicht empfehlen. Dann eher Hyperextensions.

 

Bei mir ist alles im Lot

[Errorelli]

ich hab trichter brust^^

 

werd vllt irg. mal zum arzt gehen und fragen wie teuer da sone op ist...

[Drebin]

ich hab trichter brust^^

 

werd vllt irg. mal zum arzt gehen und fragen wie teuer da sone op ist...

 

Hab ich auch etwas, aber bei weitem nich so viel, dass ne op von Nöten wär.

 

Hast denn viel?

 

Übrigens: stallone hat auch ne trichterbrust, sieht man recht gut bei Rambo 2&3, wo er knacke definiert is ^^

[Errorelli]

so viel das es mich stört

 

heißt also es ist nur nur ein loch ein der mitte sondern wirklich ein "mini" trichter

 

 

das eig. schlimme:

desto dicker meine brust durchs trainieren wird, desto deutlicher wird der trichter da sich die "wände" heben

[Drebin]

so viel das es mich stört

 

heißt also es ist nur nur ein loch ein der mitte sondern wirklich ein "mini" trichter

 

 

das eig. schlimme:

desto dicker meine brust durchs trainieren wird, desto deutlicher wird der trichter da sich die "wände" heben

 

Vllt n Bild? vllt ises bei mir auch so, nur sieht mans nich, da ich eher hardgainer bin.

 

aber willst nur ne saugglocke ( wenn das überhaupt wirkt ) machen oder richtige op?

 

also bei google sind schon richtige krater in der Brust

Bearbeitet 4. Februar 2013 von Drebin

[Errorelli]

naja denke mal sone op geht schneller und ist vllt sogar billiger

saugglocke dauert ja mehrere jahre

 

müsste ich erstmal mit meinen arzt reden was der davon hält...

[Turkoop10]

Ich hab meinen rechten Arm 2 x gebrochen sowie das Handgelenk einmal und es hindert mich echt beim Brusttraining

[passwordsix]

Ich hab meinen rechten Arm 2 x gebrochen sowie das Handgelenk einmal und es hindert mich echt beim Brusttraining

 

Bei mir sind beide Handgelenke gebrochen und zwar so, dass ich Liegestütze nicht auf der Handfläche machen kann, weil ich die Hände nicht so weit nach hinten strecken kann.

 

Aber beim Bankdrücken, sowie bei anderen Push-Übungen, hab ich Handgelenksbandagen drauf und damit gehts eigentlich. Probier die mal aus.

[Händler]

ich hab da ein ernstes Problem was mich wirklich sehr stört.

Ich weiß nicht ob es vllt auch einer von euch hat doch ich hab immer so ein starkes ziehen in beiden Unterarmen an der äußeren kante des Knochens.

Das tritt meist auf wenn ich die SZ Stande oder die Kurzhanteln wieder ablege. Der Schmerz hält 4-6Sekungen in den Unterarmknochen dann gehts wieder :/