Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

Jap wieso. Passt das nicht ;)

 

Fühl mich aber zurzeit nicht so wohl mit dem Gewicht, werde mich wieder auf 73-74kg hocharbeiten.

[passwordsix]

Verflucht, ich hab die Bilder verpasst!

 

Rush verdammt, mach nicht immer Diät alter ^^ ich bin von 68 kg Ende April auf 75 kg Mitte Juli, jetzt wieder auf 72 kg. Du bist jetzt leichter wie ich ich will ein Foto sehen!

[Rushfanatic]

Wie gesagt ich fühl mich auch grad nicht so wohl damit

 

Es war eine unfreiwillige Diät, sagen wir es mal so.

[FreddieFox1983]

Es ging und geht mir hier überhaupt nicht um das Anfangen oder was ihr hier alle über eure tollen Beine redet, ich wollte einfach nur EINE EINZIGE Antwort, 5 Leute reden hier irgendwas, aber es wurde nicht einmal im Ansatz auf meine Frage eingegangen, aber Hauptsache irgendwas über 2 Beine reden.

 

Und ich habe dir mehrmals geschrieben, dass man mehr Infos bräuchte. Bisher hast du es immer noch nicht geschafft. Zudem schrieb ich dir auch schon 2x, dass es verschiedene Ursachen haben kann.

Bearbeitet 27. August 2013 von FreddieFox1983

[Gast [Secret]]

Jaa, ich meinte das nicht negativ rush Bin auch momentan (leider..mehr oder weniger) auf knapp 70kg. Und bin 1,74. Bin aber irgendie trotzdem in der besten Form bisher...wie ich jedenfalls finde. ^^

 

Mach mal nen Foto!

[passwordsix]

Hier mal ein halbwegs aktuelles von mir mit 74 kg. Weiß nicht genau wann das war, ungefähr Ende Juli.

[FreddieFox1983]

Hier mal ein halbwegs aktuelles von mir mit 74 kg. Weiß nicht genau wann das war, ungefähr Ende Juli.

 

Sieht super aus:ok:

[passwordsix]

Das sind übrigens 40er

[Schmelzic]

Hey Leute! Hab ein kleines Problem...

bei mir im Studio gibt es Kurzhantel nur bis maximal 40kg, an meinem Rückentag ist eine meiner Lieblingsübungen jedoch einarmiges Rudern, bei der ich die 40kg schon erreicht hab und von der Wiederholungszahl schon erhöhen sollte! Gibts es vielleicht die Möglichkeit eine Langhantel neben die Bank zu legen und dann einarmig zu ziehen? Also im Prinzip das Gewicht vorne auf die Hantelstange machen und dann vorne ziehen. (Wie beim T-Bar-Rudern, nur eben einarmig)

Hoffe jemand weiss vielleicht eine Lösung dabei, würde die Übung nur ungern wegfallen lassen! ;)

[passwordsix]

Hey Leute! Hab ein kleines Problem...

bei mir im Studio gibt es Kurzhantel nur bis maximal 40kg, an meinem Rückentag ist eine meiner Lieblingsübungen jedoch einarmiges Rudern, bei der ich die 40kg schon erreicht hab und von der Wiederholungszahl schon erhöhen sollte! Gibts es vielleicht die Möglichkeit eine Langhantel neben die Bank zu legen und dann einarmig zu ziehen? Also im Prinzip das Gewicht vorne auf die Hantelstange machen und dann vorne ziehen. (Wie beim T-Bar-Rudern, nur eben einarmig)

Hoffe jemand weiss vielleicht eine Lösung dabei, würde die Übung nur ungern wegfallen lassen! ;)

 

In welchem Wellness Studio bist du denn?

Schon mal mit vorermüden probiert? Also vorm einarmigen rudern Klimmzüge oder enges Rudern im Turm machen?