Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Errorelli]

naja so viele Raucher gibt es ja nicht mehr bzw. im Vergleich zu früher ist das echt zurückgegangen.

 

ja.

von mir aus, kann auch rauchen wer will

 

Aber wenn ich neben einen Raucher sitze und der stinkt wie sonst was, könnte ich sofort hinkotzen.

 

Für mich genauso schlimm wie wenn man im Bus neben Leuten sitzen muss die nicht duschen

[Rushfanatic]

Er macht sich einfach darüber lustig wie alle ihren Laifstile leben

 

vorallem die ganzen Youtube Affen mit ihrem schwachsinnigen Geblubber sind es, die er gerne für seine Comedy benutzt.

 

Er hat aber Recht, man muss diesen Sport nicht die Exzesse führen, sondern sollte sein Leben genießen. Wer rauchen und saufen und nebenbei Sport macht, ist doch prima

[Rushfanatic]

Alter was die Muskelschmiede doch für ein lächerliches Forum ist

 

Man sagt seine Meinung, dass die Fitnessindustrie und Supps total überbewertet sind und man sie nicht nehmen muss und ZACK. "Forum Sperre, kein Grund angegeben. Ende der Sperre? NIE"

 

Meine Meinung bezog sich darauf, dass jemand eine Frage stellte, die schon mindestens 1 Trilliarde mal beantwortet wurde und die man auch in Büchern nachlesen kann.

 

Was für ein Affenhaus

 

Man kann echt nur noch mit dem Kopf schütteln, wie verblendet manche Leute sind und jeden scheiß schlucken, den man ihnen vorsetzt.

[Errorelli]

Finde mich auf seinen Kanal nicht zurecht.

 

Komischerweise, genau heute wo ich zum ersten von dem Jacko höre sehe ich auf Facebook:

 

Neues Video von Jacko, Romano Rengel usw

 

 

Hast du nicht vor kurzem gesagt du führst dort dein "Trainingsagebuch"?

[Rushfanatic]

Ja aber das geht ja nun nicht mehr

[Bl4ckst0rm]

Ich finde ohne Shake einfach besser. Man kümmert sich mehr um die Ernähurng und versucht viel Eiweiß zu essen. Sonst trinkt man immer ein Shake und meint alles ist gut

[Rushfanatic]

Wenn jemand wirklich jeden Tag extrem viel Stress hat, dann ist so ein Shake mal gerechtfertigt. Aber ein Student oder Schüler kann mir nicht erzählen, dass er keine Zeit zum Kochen hat

[passwordsix]

Ich bin auf Facebook in einer Gruppe von Science Verfechtern. Und die sind manchmal genauso schlimm wie die bro-Science boys. Wenn einer fragt welchen booster die Leute so empfehlen können, kommt erstmal 15 mal, das booster nutzlos sind und das man doch erst mal schauen sollte ob die Ernährung passt, bla bla. Erklärt wird aber nichts, weil diese Leute es nicht erklären können. Es wird einfach nachgeplappert, wie auf der bro-Science Schiene.

 

Gleiches Thema:

Eiweißshake -> braucht man nicht.

Creatin -> nicht nötig.

4 mal trainieren in der Woche, welchen Plan? -> mach GK und geh nur 3 mal.

 

Kaum einer beantwortet noch die eigentlichen Fragen.

 

Und du Rush, wirst wahrscheinlich das gleiche gemacht haben. xD

[Rushfanatic]

Ich habe nie gesagt das Supps sinnlos sind

 

Ich habe gesagt, dass sie falsch benutzt werden oder dass sie überwertet werden.

 

Ich befasse mich lieber mit der Biochemie und lerne aus Büchern, als den Stuss zu reproduzieren, den 90% der "Fitnessgurus" erzählen.

 

Man braucht keine 1000 Videos um immer wieder dasselbe zu erklären. Training, Essen, Ruhen. Mehr braucht es nicht. Wenn man weiß, wofür die Makros gedacht sind und das auch Vitamine und Spurenelemente ihren Platz haben, dann kommen die Muskeln von alleine

 

Da braucht man niemanden der jeden Tag dasselbe quarkt.

 

Dir six muss man nichts erklären, du scheinst zu wissen was du machst.

 

Ich wurde wahrscheinlich gesperrt, weil ich mehrfach gesagt habe, das Muskel Aufbau mit gleichzeitigem Fettabbau ohne Probleme möglich ist, aber einige meinen ja immer noch zu behaupten, dass es nicht geht und das ein Überschuss nötig ist und es der einzige Weg sei

Bearbeitet 26. Januar 2015 von Rushfanatic

[Bl4ckst0rm]

Macht wer von euch eigentlich KH Rudern? Seit ich GK wieder mache, trainiere ich Rücken mit klimmis und Rudern am Kabelzug, wo ich echt richtig gut den Rücken merke.

 

Aber habe von KH Rudern auch nur gutes gehört darum Frage ich weil der Radius sehr groß sein sein