Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

Scheiß Grippe -.-

 

Nächste Woche erst wieder Training geplant.

[Bl4ckst0rm]

Ich war heute mal wieder trainieren.

 

Habe statt Trizpesdrücken am Seil mal Fench Press gemacht, ist echt ein ganz anderer Reiz aber ob es besser ist keine Ahnung

 

Klimmzüge habe ich auch gemacht aber nach Rudern, war gut ausgepowert, mache nächstes Mal erst Klimmis

[Rushfanatic]

Wie immer, bist du dir unsicher bei der Technik, mach eine Aufnahme.

 

Trage immernoch den Rest der Grippe mit mir rum -_- bis Montag ist kein Training vorgesehen.

[Bl4ckst0rm]

Ja stimmt.

 

Grippe ist immer kacke, fängt man zu früh an liegt man in paar Tagen wieder flach

[Navalon]

rush bist aber sehr oft krank ist mir aufgefallen

[Rushfanatic]

Grippeviren verändern sich leider ständig und ist ja nicht so, als ob ich das wollen würde

 

Wenigstens habe ich mir in meiner Trainingszeit noch nichts gravierenderes zugezogen, z.B. die Schulter zerstört oder Bandscheibenvorfall.

 

Und so ein bis 2 Wochen Ruhe, sind ja kein Weltuntergang auch wenn es mich tierisch nervt und ich sehr unleidlich werde

[L0rDJk]

Grippeviren verändern sich leider ständig und ist ja nicht so, als ob ich das wollen würde

 

Wenigstens habe ich mir in meiner Trainingszeit noch nichts gravierenderes zugezogen, z.B. die Schulter zerstört oder Bandscheibenvorfall.

 

Und so ein bis 2 Wochen Ruhe, sind ja kein Weltuntergang auch wenn es mich tierisch nervt und ich sehr unleidlich werde

Grippen sind echt scheiße. Gar keine Bewegung über so einen Zeitraum ist das schlimmste

[Rushfanatic]

Ich verfalle ja nicht in Leichenstarre

 

Es ist wie ein kalter Entzug.

[Drebin]

Grippeviren verändern sich leider ständig und ist ja nicht so, als ob ich das wollen würde

 

Wenigstens habe ich mir in meiner Trainingszeit noch nichts gravierenderes zugezogen, z.B. die Schulter zerstört oder Bandscheibenvorfall.

 

Und so ein bis 2 Wochen Ruhe, sind ja kein Weltuntergang auch wenn es mich tierisch nervt und ich sehr unleidlich werde

 

Schulter kann man sich "zerstören" oder Bandscheibenvorfall bekommen?

[Rushfanatic]

klar wenn man falsch und zu schwer trainiert.