Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Stormtrooper]

Morgen wieder Kreuzheben machen, heißt 5kg rauf auf 150kg

Körpergewicht derzeit 73,5kg

 

73KG XD Du Bohnenstange XD

 

 

PS: Is nur Spaß, weiter so

[Bl4ckst0rm]

ich wiege genau 10kg mehr wie er oO

[Stormtrooper]

ich wiege genau 10kg mehr wie er oO

 

ich wiege 84KG bei 1,78 cm

[Bl4ckst0rm]

ich wiege 84KG bei 1,78 cm

 

naja wenn es alles Muskelmasse ist geht es ja.

 

ich 83,5kg bei 1,86m

 

 

 

https://www.youtube.com/channel/UC4DNU9i2ETXXFGS7XsP-BIA/videos

 

 

wenn jemand noch einen guten Youtuber sucht

Bearbeitet 3. September 2015 von Bl4ckst0rm

[L0rDJk]

73KG XD Du Bohnenstange XD

 

 

PS: Is nur Spaß, weiter so

 

Rush ist doch auch nur 1.73 oder ao groß: D

Dann bin ich eher die Bohnenstange mit 77 Kg bei 1.81

[Stormtrooper]

Rush ist doch auch nur 1.73 oder ao groß: D

Dann bin ich eher die Bohnenstange mit 77 Kg bei 1.81

 

Oh Shit 77KG bei 1,81 musst ja richtig Definiert sein

[Rushfanatic]

Bin 1,76 groß

 

Das Wendler System ist super effektiv und zeiteffizient.

 

Beine waren richtig schön fertig nach dem Kniebeugetag und das obwohl ich "nur" 8 Sätze gebeugt habe.

 

Hoffe das der Beinbeuger heute nicht zu macht, wenn ich hebe.

 

Habe 3 Packungen Liquid Chalk von einem jungen Burschen geschenkt bekommen, als Zeichen für seine Dankbarkeit und die Ratschläge die ich ihm gegeben habe

 

Gibt doch noch anständige 18-Jährige

[L0rDJk]

Oh Shit 77KG bei 1,81 musst ja richtig Definiert sein

 

Geht so

[»MagicWashroom«]

Eine Woche nicht trainiert und kaum gegessen, direkt 2 Kilo abgenommen.

Aktuell 87kg auf 1,90m.

 

 

 

Nicht zu trainieren ist auch mal echt schön, aber ich muss mich jetzt schon zwingen keine Liegestütze oder Klimmzüge zu machen.

Es juckt einen dann doch in den Fingern seinen Körper zu belasten

[FreddieFox1983]

Eine Woche nicht trainiert und kaum gegessen, direkt 2 Kilo abgenommen.

Aktuell 87kg auf 1,90m.

 

 

 

Nicht zu trainieren ist auch mal echt schön, aber ich muss mich jetzt schon zwingen keine Liegestütze oder Klimmzüge zu machen.

Es juckt einen dann doch in den Fingern seinen Körper zu belasten

 

 

Eine Woche geht noch, aber wenn es mal länger wird, muss ich mir echt in den Arsch treten um den Anschluss nicht zu verlieren

 

Na ja, ich werde alt