Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[FreddieFox1983]

Du weiß das man bei Zalando alles kostenlos zurückschicken kann?

 

bestelle mir paar Schuhe mit unterschiedlichen Größen, probiere die an und wenn sie gut sind und passen kaufe ich die und wenn nicht geht alles zurück.

 

 

Kaufe da seit paar Jahren Schuhe und ist einfach hammer. Da ich aufem Land wohne habe ich keine Auswahl in den Geschäften.

 

okay dann sind die Nike Free 5.0 zum Anprobieren aufem Weg ;)

 

 

Die von reebok sind bei zalando regelmäßig für unter 100€ im Angebot, aber immer schnell alles ausverkauft

 

Sollen die für das Training sein????

[passwordsix]

Du weiß das man bei Zalando alles kostenlos zurückschicken kann?

 

bestelle mir paar Schuhe mit unterschiedlichen Größen, probiere die an und wenn sie gut sind und passen kaufe ich die und wenn nicht geht alles zurück.

 

 

Kaufe da seit paar Jahren Schuhe und ist einfach hammer. Da ich aufem Land wohne habe ich keine Auswahl in den Geschäften.

 

okay dann sind die Nike Free 5.0 zum Anprobieren aufem Weg ;)

 

 

Die von reebok sind bei zalando regelmäßig für unter 100€ im Angebot, aber immer schnell alles ausverkauft

 

hab sie direkt bei reebok auf der homepage für 50 € gekauft die haben da oft brutale angebote.

[HankBundy]

Du weiß das man bei Zalando alles kostenlos zurückschicken kann?

Das schon, aber wäre mir zu anstrengend. Was ist denn der Vorteil zu einem "normalen" Laden? Dass man sich nicht bewegen muss?

[Bl4ckst0rm]

Sollen die für das Training sein????

 

Ja genau, also fürs Fitnessstudio für Workouts

Bearbeitet 7. Oktober 2015 von Bl4ckst0rm

[FreddieFox1983]

Das schon, aber wäre mir zu anstrengend. Was ist denn der Vorteil zu einem "normalen" Laden? Dass man sich nicht bewegen muss?

 

Er hat doch gesagt, dass er auf dem Land wohnt und es mit Läden nicht so klappt. Zalando liefert zu dem auch schnell, ich bestelle auch gerne dort. Wo liegt das Problem?

 

Ja genau, also fürs Fitnessstudio für Workouts

 

Achso.

Dann gibst extra so viel Geld aus?

Fürs Training kann es doch relativ wurscht sein, was man trägt.

Dachte du würdest die zum Laufen nehmen.

[Bl4ckst0rm]

 

Achso.

Dann gibst extra so viel Geld aus?

Fürs Training kann es doch relativ wurscht sein, was man trägt.

Dachte du würdest die zum Laufen nehmen.

 

naja ich sage mal so, bisschen Cardio/Laufen würde mir auch nicht schlecht tun.

 

Sonst hast du Recht aber will auch halt was anständiges

[Rushfanatic]

Hier mal zwei aktuelle Bilder

 

Zum Training trag ich bequeme Laufschuhe, außer beim Heben und Beugen, das wird in Socken gemacht

[L0rDJk]

Neid auf die Schenkel

[Rushfanatic]

Kreuzheben:

 

60kg 5x

80kg 5x

100kg 3x

 

125kg 5x

130kg 3x

135kg 2x

 

95kg 2x10

90kg 3x10

 

Latzug PG:

 

45kg 1x20

50kg 2x12

[Rushfanatic]

Einige Tage Pause, dann neuer Plan

 

Pull Tag:

 

Kreuzheben schwer 4 Sätze 3-6Wdh.

Latzug PG 3 Sätze Pyramide 20-15-12

Rudern UG 4 Sätze Pyramide 15-12-10-8

Curls LH 2 Sätze 10-12 Wdh.

 

Push Tag:

 

Schrägbank MP 4 Sätze 10-15

Dips 3 Sätze 10-15

Brustpresse 3 Sätze 10-12

Seitheben: 3 Sätze 10-15

Pushdowns 2 Sätze 10-15

 

Beine:

 

Kniebeuge 6 Sätze 10-15

Beinbeuger 3 Sätze 10-12

Wadenheben 4 Sätze 15-20