Welchen Schlafrhythmus habt ihr ?

[AlgeraZF]

Wenn es dunkel wird schlaf ich ein wie ein Papagei. Wird es hell bin ich wieder wach. 

[Uncut]

vor 28 Minuten schrieb Konsolenheini:

früher habe ich noch jung war, wenn ich morgens um 6 Uhr aufgestanden, und abends relativ normal ins Bett so ab 22 Uhr.

Bei mir war's lange Zeit 5uhr aufstehen und 23 Uhr Bett lol.. beim Arbeiten

[Spyro]

Stehe immer um 06:00 auf egal wann ich schlafen gehe, es ist auch egal ob ich Urlaub habe oder Wochenende ist. Hat den positiven Vorteil das ich keinen Wecker brauche.  Im Normalfall gehe ich zwischen 22:30 und 00:00 ins Bett aber auch wenn es mal später wird werde ich um 06:00 wach. Ist kurioserweise seit meiner Kindheit schon so, meine Eltern haben damals gekotzt da sie nie ausschlafen konnten und jetzt bin ich selbst Vater und mein kleiner pennt bis 08:00. So kann ich dann zumindest ganz entspannt in den Tag starten. 

[Konsolenheini]

vor 47 Minuten schrieb Spyro:

Stehe immer um 06:00 auf egal wann ich schlafen gehe, es ist auch egal ob ich Urlaub habe oder Wochenende ist. Hat den positiven Vorteil das ich keinen Wecker brauche.  Im Normalfall gehe ich zwischen 22:30 und 00:00 ins Bett aber auch wenn es mal später wird werde ich um 06:00 wach. Ist kurioserweise seit meiner Kindheit schon so, meine Eltern haben damals gekotzt da sie nie ausschlafen konnten und jetzt bin ich selbst Vater und mein kleiner pennt bis 08:00. So kann ich dann zumindest ganz entspannt in den Tag starten. 

Hey das ist doch cool Du hast quasi eine Inneren Wecker in dir, der dir nicht auf den Wecker geht, ja und dadurch hast du morgens zwei Stunden für dich

@all, ich danke euch für eure Beteiligung an dem Thread..

 

[Gurgol]

Unter der Woche gehe ich in der Regel zwischen 00:00 Uhr und 00:30 Uhr schlafen und stehe um 05:45 Uhr auf. Bei der Arbeit im Aufenthaltsraum habe ich allerdings einen Liegestuhl. Da ich 1.5 Stunden Mittag habe, mache ich mittlerweile oft einen Mittagsschlaf. 

Am Wochenende ist es völlig unregelmässig.

[Hellogamer80]

Sehr unterschiedlich da ich schicht arbeite. Ich bin aber eher ne nachteule. Ich liebe es, wenn ich am nexten tag frei habe, so lange vor der konsole oder fernseher zu hocken, bis ich mich grad so aufs bett schleppen kann

[Brykaz89]

Zwischen 23:00 Uhr - 00:00 Uhr aufstehen dann 5:50 - 6:00 Uhr

Versuche Donnerstags ca. 22:00 Uhr schlafen zu gehen damit ich am Freitag länger wach bin. 

Sonst bin ich Freitags um 23 Uhr ne wandelnde Leiche weil ich direkt einpenne beim Film oder Serien gucken. 

Bearbeitet 3. April 2022 von Brykaz89

[KingChief]

bei mir immer unterschiedlich aber dank Sleep Spray kann ich manchmal einfach etwas schneller müde werden um so halt nach hinten ein paar stunden rausholen da ich oft einen zu aktiven kopf habe

[Saleen]

Bleibe stets bis 3 Uhr Morgens wach und penn direkt bis 11 Uhr 

Jeden Tag ! 😄

Ich bin auch nicht Arbeitslos sondern auf bewusste Teilzeit. 
 

Ich arbeite noch immer auf 30h die Woche und habe 40 Tage Urlaub plus Ausgleich Tage. Keine Ahnung was ich eigentlich mit der ganzen Freizeit machen soll 💁🏽 
 

In meinen jungen Jahren war ich noch knapp 10h auf Arbeit aber ich glaube, je älter man wird desto mehr fokussiert man sich auf andere Sachen. Das ist aber durchaus unterschiedlich….

Hab mal ein Modell gehabt, da bin ich eine Woche 40h gegangen und die darauffolgende Woche komplett frei und immer so weiter…..da war ich aber gar nicht mehr gefühlt Arbeiten ^^
 

Ich schweife ab…ignoriert den Rest 🙆‍♂️

[IkkeDerBen]

vor 9 Stunden schrieb AlgeraZF:

Wenn es dunkel wird schlaf ich ein wie ein Papagei. Wird es hell bin ich wieder wach. 

Dann bin ich eher die Eule 😂