Es gibt keine genaue Angabe wie lange das dauert und 7 Monate Training ist quasi kaum was im Fitnessbereich.
Trainiere einfach weiter und iss, wenn du Hunger hast, der Fortschritt kommt von alleine. Masse- und Definitionsphasen sind als Hobbysportler völlig sinnfrei.
Magere Muskelmasse aufzubauen, braucht eine Weile und eine Massephase würde dir nur mehr Fett und Wasser einbringen, bei geringen "mageren Muskelzuwachs"
Mit magerer Muskelmasse meine ich, fettfreie Muskelmasse.
Klar läuft 1A. Deswegen sag ich ja, dass die Steam Deck meiner Meinung der Sieger ist.
Das Ding kann man mitnehmen, kann es als PC nutzen, man kann PC Spiele drauf spielen (nicht alle), Gamepass und ps5 per remote play. Eine super Ergänzung.
Bei Horizon 5 sieht das Spiel halt nicht so geil aus wie auf der series x, wegen der Auflösung aber es funktioniert super.
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