Rezepte und Ideen

[Joyce]

@BigB_-_BloXBerg

Huhu, ich dachte, ich setze mal die Sachen rund um Zubereitung lieber hier hinein, auch der Fairness anderen gegenüber wegen.

 

Ja zu den Kartoffeln:

Meines Wissens nach haben diese bereits Polysaccharide. Selbst wenn nicht, so sind diese faserreich und regen den Speichelfluss an, was wiederum die Nährstoffaufnahme verbessert.

Zu deiner eigentlichen Frage: 

Ich bereite keine Lebensmittel einen Tag vorher zu, da ich meine Gerichte spontan zubereite. Ich weiß heute nicht, was ich morgen esse. Allerdings gestalte ixh meine Gerichte abwechslungs- und insbesondere Ballaststoffreich. Wenig bis keinen raffinierten Zucker, keine Süßungsmittel, keine Zusätze.