Irro09 Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 So ich bin 1,71m groß,55-75kg schwer und junge 15 Jahre Zum Bild: Ja der Heuballen lag schon VORHER im Fluss und die Pose habe ich Just 4 Fun gemacht und ist in keinster Weise ernst gemeint:) "Das Leben eines Kriegers bemisst sich nicht nach Jahren - sondern nach Taten" Link to comment Share on other sites More sharing options...
DerDuke Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 (edited) Geschafft unter 10% Körperfett und Muskelanteil weiter gesteigert. War heute wieder auf DER WAAGE Endlich im Hochleistungsbereich. 1,93 und 82 kg. Edited October 25, 2010 by DerDuke TFX: Duke ist die Wahrheit. Das Alpha und das Omega. Ka. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Irro09 Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 Glückwunsch Duke! Möchte später auch pumpen gehen ,nur in meinem alter ist sowas nicht gesund. "Das Leben eines Kriegers bemisst sich nicht nach Jahren - sondern nach Taten" Link to comment Share on other sites More sharing options...
DerDuke Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 Ne ich geh nur 3x die Woche locker Kraft Ausdauer pumpen für den Rücken und Gelenke. Bin eher Ausdauerfetischist TFX: Duke ist die Wahrheit. Das Alpha und das Omega. Ka. Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0MosT0l Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 Glückwunsch Duke! Möchte später auch pumpen gehen ,nur in meinem alter ist sowas nicht gesund. EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEH Falsch! Prof Bodybuilder fangen auch schon mit 12 an:keks2: (Die richtigen Trainingsmethoden und die richtig Ausführung vorrausgesetzt, ich übernehme keine Haftung für Folgeschäden) Hab meinen Muskelanteil auch gesteigert! 16 y.o., fast 170cm und 60 KG @ Duke: Wo kann man seinen Körperfettanteil messen lassen ? Würd mich mal brennend interessieren! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Deimos Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 1,93 und 82 kg. 1,95 und 66 kg. Can't wait for it! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest polarfuechse Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 1,95 und 66 kg. Das n Scherz, oder? XD Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0MosT0l Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 1,95 und 66 kg. 25cm größer als ich und nur 6 KG mehr ? Du solltest mehr Essen Link to comment Share on other sites More sharing options...
DerDuke Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 @ Duke: Wo kann man seinen Körperfettanteil messen lassen ? Würd mich mal brennend interessieren! Wir haben im Studio so eine Waage, steht man auf so Metallplatten und nimmt so Dinger in die Hand, dann macht der das über Strom. Einmal im Jahr gehe ich aber auch zum Sportmediziner und mache einen kompletten Check mit allem (Körperfett, Laktat, Muskelmasse,Wasser in den zellen etc....) TFX: Duke ist die Wahrheit. Das Alpha und das Omega. Ka. Link to comment Share on other sites More sharing options...
l0MosT0l Posted October 25, 2010 Share Posted October 25, 2010 Hab grad auf meinem alten Fitnesstudioprospekt geguckt "Körperfettmessung 5,-"" Mal gucken ob die im neuen sowas haben....wenn nicht geh ich auch bald mal zum Sportmediziner. Bin ja noch unter 18 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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