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vor 46 Minuten schrieb Saleen:

Geht auch beides 😁 

Aber frühs wäre nicht meine Zeit. Also nicht immer... Habe festgestellt, dass ich Nachmittags besser beim Sport funktioniere als am Morgen. ^^

Aber Morgen sind immer die geilen Schneggen am Tresen 🤤 Ich glaube ich gehe morgen früh mal 😂

Was macht deine Schulter? Wie war das mit den Frauen? Hast wohl nicht daraus gelernt?😂

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vor 10 Minuten schrieb Elton:

Morgens sind nur Weiber /Frauen da und die blockieren mich nicht beim Training. Ist ein ganz kleines Studio. Und ich habe in der Regel meine Ruhe - mehr möchte ich beim trainieren gar nicht. 

Sehe ich genauso. Mich nerven immer die ganzen Pumper die möglichst viel Gewicht bewegen und dabei stöhnen wie die Tiere. 🙄 

Kann man da nicht ruhig Atmen und mal weniger Gewicht bewegen? Ist doch effektiver da der Zielmuskel getroffen wird. Vilt bin ich auch einfach zu Old School ^^

Ich freu mich dennoch, wenn ich Bekannte treffe die meine Leidenschaft teilen. Aber was ich am meisten hasse ist, dass Leute falsch trainieren und nicht drauf hingewiesen werden und andere sich darüber noch Lustig machen und lästern. 

@Starfish_Prime

Naja.... Noch immer eingeschränkt aber die Kopfschmerzen sind weg. Schulter knackt und knirscht noch aber ich kann langsam wieder Ruder Bewegungen machen ohne das nerven in der Schulter gereizt werden. Werde aber noch ein paar Wochen kein Oberkörper trainieren. Im August bewege ich mich zu einem Chiropraktiker. Mal durchchecken lassen warum das Problem entstanden ist. 

Das gute ist, der betreibt das Amerikanisch und hat in der USA Praktika und Ausbildung abgeschlossen. Betreibt auch Sportler und andere Athleten. Jetzt aber erstmal Physiotherapie und Massage....

Vilt habe ich Glück und das Problem löst sich. Trotzdem werde ich den Termin wahrnehmen. Ist mir jetzt zum zweiten mal passiert allerdings war das dieses Mal eine Nummer für sich 

 

 

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Leidenschaftlich infiziert von "Geometry Dash"

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vor 39 Minuten schrieb Saleen:

Sehe ich genauso. Mich nerven immer die ganzen Pumper die möglichst viel Gewicht bewegen und dabei stöhnen wie die Tiere. 🙄 

Kann man da nicht ruhig Atmen und mal weniger Gewicht bewegen? Ist doch effektiver da der Zielmuskel getroffen wird. Vilt bin ich auch einfach zu Old School ^^

...

Geil auch, wenn die Typen dann zu 3 oder 4 nebeneinander am Spiegel stehen, und Sixpaks und Oberschenkel vergleichen... die Deppen XD XD Aber das Rumgeschrei und Gestöhne klingt auch zu oft wie Schwulenporno, ganz derb :haha:  Die Kommentare von "normalen" leuten ringsrum sind dann meistens unterhaltsamer :haha:

Müsste auch wieder mal in ne Muckibude, muss mal ne neue in meiner Gegend finden. Aber mit den steigenden Corona-Zahlen bin ich mir echt unsicher, ob das jetzt der Moment ist?! Oo

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Gerade die Nachricht bekommen, dass wir morgen Abend den Besichtigungstermin haben! 😍

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PSN: Nerdtante ~ Instagram: Nerdtante ~ YouTube: Nerdtante 

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Toll ist doch, wenn die sich übernehmen, weil die Angeben wollen. Da trainiert man da in Ruhe... Bizeps Curls und die meinen das nachmachen zu müssen und kriegen kaum die Hantel hoch :D

Aber mein alter Trainingspartner war auch so. War trotzdem witzig und wir hatten unseren Spass. 

Na ja... Wer nicht lernen will, muss fühlen. Bandscheibenvorfall mit 28, weil er sich verhoben hat. 🙈

 

Ich varriere immer mal im paar Monatswechsel. Zuletzt mit mehr Gewicht, dafür nur 12 / 10 / 8 Wiederholungen und jetzt weniger Gewichte und deutlich mehr Wiederholungen. 


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vor 13 Minuten schrieb Elton:

Toll ist doch, wenn die sich übernehmen, weil die Angeben wollen. Da trainiert man da in Ruhe... Bizeps Curls und die meinen das nachmachen zu müssen und kriegen kaum die Hantel hoch :D

Aber mein alter Trainingspartner war auch so. War trotzdem witzig und wir hatten unseren Spass. 

Na ja... Wer nicht lernen will, muss fühlen. Bandscheibenvorfall mit 28, weil er sich verhoben hat. 🙈

 

Ich varriere immer mal im paar Monatswechsel. Zuletzt mit mehr Gewicht, dafür nur 12 / 10 / 8 Wiederholungen und jetzt weniger Gewichte und deutlich mehr Wiederholungen. 

In meinem Fitnessstudio hat mal ne Frau zurückgeschrien: "Ich habe Zwillinge durch meine Vagina gedrückt und dabei weniger rumgeschrien als du hier, du Lappen!" XD XD

Manche übertreibens aber auch so extrem... sind auch viele von denen, die sind dann irgendwann länger weg, und danach machen sie nur noch sehr vorsichtig. Sind auch manche dabei, die mehr als offensichtlich Stöffchen zu sich nehmen, die eher illegalerer Natur sind... naaaaaaja... :facepalm:

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Geil 😂 

Ihr habt da lustige Typen im Studio... Dachte schon meines wäre da ein spezieller Fall. 

Hab schon jemanden gesehen, wie er Latzug statt Vertikal, lieber Horizontal mit einem Hohlkreuz gemacht hat und ein halbes Jahr nicht mehr da war. 

Allerdings gibt es bei mir auch einige die am Stoffen sind und sich nur im Spiegel begutachten. Bin da eher Old School.... Fresse und Trainiere Old School. Aber viele Wege führen nach Rom. Den meisten sieht man das aber auch an... Oft am Haarausfall oder dem extremen Stirnacken der überproportional herausragt. 

Hatte auch schon die eine und die andere Verletzung gehabt. 

Bankdrücken war dabei die Härte. Wollte damals mein Maximum drücken und habe 100KG als Satz gemacht und zum Ende hin nochmal 10KG mehr draufgepackt. Bin dann so bescheuert runter gegangen, dass ich mir auf beiden Seiten die Bizepssehne gequetscht hatte. Konnte 3 Monate keine Druckübungen machen.... Meine Schulter waren damals daran Schuld. Habe dann Schulterdrücken ausgeführt und alles war gut... 

Seitdem bin ich aber auf Liegestütze umgestiegen und bereue es kein bisschen. Im Gegenteil... Die hat sich seitdem besser Entwickelt als auf der Bank. Kann ich absolut empfehlen vor allem auf Fäusten 👍

 


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Liegestütze ist cool.. Mache ich immer zwischen den Sätzen, wenn ich meine Beine Trainiere. 

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Moin leute...  Was geht


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vor 1 Minute schrieb Elton:

Liegestütze ist cool.. Mache ich immer zwischen den Sätzen, wenn ich meine Beine Trainiere. 

Wenigstens einer der Beine macht 🙌

Ordentlich Kreuz und Kniebeugen, mehr braucht es nicht. 


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