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Geschrieben

Hey leute...

ich hab mal ne frage... ich hab nen kollegen der ist breit wie ein schrank und trainiert 5 mal die woche und am wochenende garnicht...

aber dann lese ich im internet wieder das man übertrainiert werden kann wenn man nicht nach jedem trainingstag 1x pause macht...

aber man sieht an ihm das das ja iwie nicht der fall sein kann :o

 

Jetzt zu mir, ich trainiere wenn ich kann täglich, hab jetzt 6 tage hinter mir... bin noch nicht so lange im studio... ich trainiere wenn ich da bin 1 stunde und mache nicht wirklich etwas für eine partie muskeln... also alles gemischt aber noch kein hantelbereich nur geräte... ausserdem wollte ich es auch so machen wie der kollege 3-5 mal in der woche und am we garnicht, vlt vor der party nochmal kurz (ist aber vlt jede 3. woche mal)...

 

also ist mein plan gut oder muss ich was ändern oder besser gesagt kann ich so weiter machen?

Geschrieben
Hey leute...

ich hab mal ne frage... ich hab nen kollegen der ist breit wie ein schrank und trainiert 5 mal die woche und am wochenende garnicht...

aber dann lese ich im internet wieder das man übertrainiert werden kann wenn man nicht nach jedem trainingstag 1x pause macht...

aber man sieht an ihm das das ja iwie nicht der fall sein kann :o

 

Jetzt zu mir, ich trainiere wenn ich kann täglich, hab jetzt 6 tage hinter mir... bin noch nicht so lange im studio... ich trainiere wenn ich da bin 1 stunde und mache nicht wirklich etwas für eine partie muskeln... also alles gemischt aber noch kein hantelbereich nur geräte... ausserdem wollte ich es auch so machen wie der kollege 3-5 mal in der woche und am we garnicht, vlt vor der party nochmal kurz (ist aber vlt jede 3. woche mal)...

 

also ist mein plan gut oder muss ich was ändern oder besser gesagt kann ich so weiter machen?

 

du hast NULL plan und solltest erstmal sagen was du willst (richtigen aufbau oder nur breit werden für die optik /diskopumpe) und wie du ausiehst :D mit 180kg wird schwer und mit 45 kg auch ^^ :zwinker:

 

vorallen den körper langsam dran gewöhnen ;)

Geschrieben
Hey leute...

ich hab mal ne frage... ich hab nen kollegen der ist breit wie ein schrank und trainiert 5 mal die woche und am wochenende garnicht...

aber dann lese ich im internet wieder das man übertrainiert werden kann wenn man nicht nach jedem trainingstag 1x pause macht...

aber man sieht an ihm das das ja iwie nicht der fall sein kann :o

 

Jetzt zu mir, ich trainiere wenn ich kann täglich, hab jetzt 6 tage hinter mir... bin noch nicht so lange im studio... ich trainiere wenn ich da bin 1 stunde und mache nicht wirklich etwas für eine partie muskeln... also alles gemischt aber noch kein hantelbereich nur geräte... ausserdem wollte ich es auch so machen wie der kollege 3-5 mal in der woche und am we garnicht, vlt vor der party nochmal kurz (ist aber vlt jede 3. woche mal)...

 

also ist mein plan gut oder muss ich was ändern oder besser gesagt kann ich so weiter machen?

 

Ja mach am besten so weiter...

Ich finds heutzutage richtig interessant zu sehen, das die Leute genau 0 Eigeninitiative haben um sich mal etwas zu informieren oder einzulesen. Sofort wird jeder scheiss in einem, in diesem Fall, Playstationforum (o.O) nachgefragt....

 

Ich meine wozu hat uns der liebe Gott des Internets "google" geschenkt...

 

:facepalm:

 

http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=61158

 

Lesen, Trainieren, Essen

 

Wie breit ist der Schrank den?

http://www.kindergartenfachmarkt.de/images/produkte/i29/2969-5012-Beistellschrank.jpg

 

So?

Geschrieben
Ja mach am besten so weiter...

Ich finds heutzutage richtig interessant zu sehen, das die Leute genau 0 Eigeninitiative haben um sich mal etwas zu informieren oder einzulesen. Sofort wird jeder scheiss in einem, in diesem Fall, Playstationforum (o.O) nachgefragt....

 

Ich meine wozu hat uns der liebe Gott des Internets "google" geschenkt...

 

:facepalm:

 

http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=61158

 

Lesen, Trainieren, Essen

Wie breit ist der Schrank den?

http://www.kindergartenfachmarkt.de/images/produkte/i29/2969-5012-Beistellschrank.jpg

 

So?

 

 

meckern, aber selber im sport,spass und freizeit thread rumlungern.

 

 

ich persönlich würd einfach mal den trainer fragen, der kann wahrscheinlich am besten beurteilen wie du trainieren solltest/must.

Geschrieben

Hey Leute, ich habe mich heute im Fitnessstudio angemeldet zum Abnehmen und Muskeln aufbauen.

 

Hab meinen ersten Termin am Montag danach gehts los. Könnt ihr mir grob sagen auf was ich alles achten muss und mir vielleicht auch ein paar allgemeine Tipps geben?

Geschrieben
Hey Leute, ich habe mich heute im Fitnessstudio angemeldet zum Abnehmen und Muskeln aufbauen.

 

Hab meinen ersten Termin am Montag danach gehts los. Könnt ihr mir grob sagen auf was ich alles achten muss und mir vielleicht auch ein paar allgemeine Tipps geben?

 

 

hi,

 

am besten erstmal vom trainer einweisen lassen und nicht sofort übertreiben.

ausserdem beim trainieren auf körperhaltung achten.

Geschrieben
hi,

 

am besten erstmal vom trainer einweisen lassen und nicht sofort übertreiben.

ausserdem beim trainieren auf körperhaltung achten.

 

Die Einweisung vom Trainer bekomme ich am Montag. Was genau meinst du mit der Körperhaltung?

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    • @Trophy Moin, kann dir keine FA schicken wegen Privatsphäre Einstellungen.  Ich bin jetzt bei dem hässlichem Viech. 
    • Die Xbox 360 war ein großer Konkurrent und Erfolg, gerade in den USA und UK. Diese hatte einen Release-Vorsprung, einen günstigeren Preis, starke IPs (Halo, Gears, Forza) und große Vorteile im Online-Bereich. Die Anfangsprobleme der PS3 (verspäteter Release, Preis, Cell) dazu und es war für Sony eines der kompetitivsten Umfelder überhaupt. Grundsätzlich wäre es mir auch egal, aber für mich hat es halt direkte Auswirkungen auf die Spiele und die gesamte bisherige Konsolengeneration. Im Gegensatz zu dir sehe ich z.b. aktuell kaum einen Grund mich auf Ghost of Yotei zu freuen. Wir wissen ja nahezu nichts über das Spiel, außer dass es jetzt einen weiblichen Protagonisten gibt. Ich fand z.B. schon Iki Island eher enttäuschend und hätte jetzt keine Lust auf nochmal more of the same. Und Sony hat es bisher nicht für notwendig gehalten, mir zu zeigen was das Spiel vom Vorgänger abhebt.   
    • Wenn man nicht DS2 zockt, dankt man dennoch daran 🤣     *mal flott digital erstellt 
    • Wenn du das so fühlst, dann ist es ja okay. Ich kann dir vielleicht nur den Tipp geben, dich von dem ganzen drumherum bissle frei zu machen. Mir ist es mittlerweile egal, wer da der Chef oder CEO von Sony ist, so lange ich meine Games bekomme, die mich interessieren, ist mir alles ziemlich egal. Ich zocke jetzt ausgiebig Death Stranding 2 und im Oktober freue ich mich schon auf Ghost of Yotei, was den kompletten Herbst für mich einnehmen wird. Ich kann mich was Games angeht einfach nicht beschweren und wie gesagt, der ganze andere Kram drumherum nervt eh nur und nimmt einem, wenn man sich davon zu sehr beeinflussen lässt, am Ende den Spaß am zocken, ist bei mir jedenfalls so gewesen.
    • Welche Konkurrenz gab es zur PS3 Release? Sony hat vorher beliebig dominiert. Und der Absturz gab es wegen der PS3 und nicht wegen  MS.
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