Ich achte mittlerweile schon auf meine Ernährung. Hauptsächlich esse ich Fleisch, Fisch, Eier, gekochtes oder gebratenes GemĂźse, Reis, Vollkornnudeln, Quark und FrĂźchte.Â
Schokolade und Chips hab ich eigentlich komplett aus meiner Ernährung gestrichen. Wenn dann nur, im Kino ein paar Nachos. Ab und zu soll man sich schon was gĂśnnen. đ
Zum Trinken genehmige ich mir hauptsächlich Sprudelwasser mithilfe des Sodastreams. Meistens hau ich noch etwas Zitrone rein. Schmeckt super und ist sehr gesund. Allerdings Trinke ich auch Kalorienfreie Getränke, wie Cola Zero usw.. Hauptsache keine Kalorien, denke ich mir.
Wenn man sich ein bisschen mit der Ernährung beschäftigt, ist das alles gar nicht mal so schwer oder kompliziert. AuĂerdem wird man ja mit einer Sexy Figur belohnt und der Wille wird auch gestärkt. đ
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