stylez Geschrieben 15. Juni 2009 Teilen Geschrieben 15. Juni 2009 achsoo weil ich hab das meistens mit diesen stöckchen gesehen ^^ •-»StyleZ«-• Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Waldi Geschrieben 15. Juni 2009 Teilen Geschrieben 15. Juni 2009 achsoo weil ich hab das meistens mit diesen stöckchen gesehen ^^ •-»StyleZ«-• Ja, weil das nur alte Leute machen und diese schon nach 5 Minuten nicht mehr ohne Hilfe gehen können. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
stylez Geschrieben 15. Juni 2009 Teilen Geschrieben 15. Juni 2009 nene gab auch schon leute die waren so ab 30er Jahre und die haben das benutz ;) Vielleicht brauchten die einfach ne standfestigkeit. •-»StyleZ«-• Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Elton Geschrieben 15. Juni 2009 Teilen Geschrieben 15. Juni 2009 Nordic Walking – Wikipedia Hier könnt ihr dat mit den Stöckern nachlesen ... viel Spaß Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
passwordsix Geschrieben 16. Juni 2009 Teilen Geschrieben 16. Juni 2009 cardio is laufen, steppen, seilspringen usw. und nicht nur schnelles gehen xD Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Gunner Geschrieben 16. Juni 2009 Teilen Geschrieben 16. Juni 2009 Joggen ist gut, trainiert auch noch die Ausdauer gut. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Ronaldo Geschrieben 16. Juni 2009 Teilen Geschrieben 16. Juni 2009 Wow, danke euch Allen ...Dem einen mehr als dem anderen, aber ich bin jetzt immerhin schon ein ganzes Stück weiter Das einzige Problem ist nur: ich bin übergewichtig und möchte durch Leistungsorientierte Ernährung kein Fett zunehmen...gibt es da Schwierigkeiten, wenn ich beim Training alles aus mir raushole? O.O Wenn du abnehmen willst, wäre es am besten wenn du auch deine Ernährung umstellst. D.H. viel Gemüse/Obst, wenig Süßes/bis gar nix. Und dann noch am besten NACH dem Traning Cardio-Traning. Cardio heißt, Ausdauertraining. Es gibt veschiedene Sachen, aber ich würde dir das Laufband empfehlen. Da verbrennst du schön das Fett. (cardio heisst schnelles gehen wobei du noch deutlich reden kannst.) •-»StyleZ«-• Nicht das du denkst, dass ich was gegen dich habe, aber Cardio-Training ist doch nicht "nur" oder überhaupt schnelles Laufen. Ich glaub du meintest Joggen? Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
passwordsix Geschrieben 17. Juni 2009 Teilen Geschrieben 17. Juni 2009 @ps3´: Wenn er übergewichtig ist würde ich nicht das laufband empfehlen sondern den crosstrainer, schont die gelenke ;) Und bei muskelaufbau verbrennst du eh viel mehr fett, vor allem beim beintraining hast du den größten nachbrenneffekt, also ab in die mukkibudde und leg los digga Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
Ronaldo Geschrieben 17. Juni 2009 Teilen Geschrieben 17. Juni 2009 @ps3´: Wenn er übergewichtig ist würde ich nicht das laufband empfehlen sondern den crosstrainer, schont die gelenke Na ja, das Laufband ist schon zu empfehlen. Oder er joggt einfach im Wald. Er kann ja auch das Rudergerät nutzen. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
DerDuke Geschrieben 17. Juni 2009 Teilen Geschrieben 17. Juni 2009 Joggen schadet nie, man brauch vorallem Laufschuhe die dem Gewicht entsprechen. Runnerspoint hat da einen sehr guten Service. Grad ebei Übergewicht würde ich eher im Wald oder auf einen Finnenbahn laufen, da der Boden nicht so hart wie Asphalt ist. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen Mehr Sharing-Optionen...
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