Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

zuviel Körperfett ohne Wassereinlagerung?

 

Isst du viel salzhaltige Nahrung? Salz speichert Wasser.

[fortuna]

Nachdem Brusttraining kriege ich immer so ne weiche Brust ist das ein schlechtes Zeichen ?

 

Weiche brust? meinst du wenn du sie anspannst?

bist du dick?

[Turkoop10]

Ne wenn sie nicht angespannt ist, ist sie ziemlich weich.

 

Geht das dann irgendwann weg wenn man einfach weiter trainiert ?

[fortuna]

Ne wenn sie nicht angespannt ist, ist sie ziemlich weich.

 

Geht das dann irgendwann weg wenn man einfach weiter trainiert ?

 

ist es durch das training erst dazu gekommen oder war schon immer so und dich wundert nur wieso es nach dem training immernoch so ist.

Dann kann ich dir beruhigen, unangespannte muskeln sind immer weich. sonst könntest du niemals weiches fleisch essen. dein muskel wird nur angespannt durchs training härter, dafür gibt es dann verschiedene trainingsarten wie du den muskel härter bekommst, einige sagen durch mehr wiederholungen wird er härter.

[Turkoop10]

Also gestern war der besonders weich hab mich echt gewundert

[fortuna]

Hast du am nächsten tag leichtes ziehen im muskel beim dehnen? wenn kein LEICHTES ziehen vorhanden ist ist das training zu lasch oder du triffst den muskel nicht.

vlt war dein muskel auch nur aufgepumpt und weil er dir größer vorkam, was er wahrscheinlich war, dachtes du das er weicher wäre.

[Gast [Secret]]

2,2 kg ESN Hazelnut endlich da, ich freu mir grad nen Ast ab.

 

 

Und ich könnte Duke immer noch für die Empfehlung von ESN knuddeln, eins der Besten die ich kenne.

[fortuna]

;2486607']2,2 kg ESN Hazelnut endlich da, ich freu mir grad nen Ast ab.

 

 

Und ich könnte Duke immer noch für die Empfehlung von ESN knuddeln, eins der Besten die ich kenne.

 

Mein Whey ist bald leer, kannst du es wirklich empfehlen, woher bezogen? amazon?

[Turkoop10]

Muskelkater hab ich und zieht auch

[fortuna]

Muskelkater hab ich und zieht auch

 

Dann hab ich keine ahnung was da abgeht, wenn du dir wirklich sorgen machst und es wirklich ungewöhnlich ist geh mal zum artzt. nicht das du lebra krank bist