Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[passwordsix]

Im Andro Shop gibts nen gutes Angebot:

Wenn man für mindestens 120 Euro bestellt bekommt man 1Kg Esn Whey gratis dazu!

 

Die Penner. Ein Tag nachdem ich meine Lieferung für 100€ bekommen hab, kommen die mit sowas.

[Withoutaface]

Ich wollte mir eig auf vorgestern was bestellen.

Glück gehabt. Und gut 20 Euro gespart.

[DerNetteMann83]

Mal ne Frage nebenbei.

Wie misst ihr eigentlich eure Arme?

 

Las oft, dass der eine es unmittelbar nach dem Training macht, der eine misst sie an traingsfreien Tagen, etc.

[AlexiusD]

Mal ne Frage nebenbei.

Wie misst ihr eigentlich eure Arme?

 

Las oft, dass der eine es unmittelbar nach dem Training macht, der eine misst sie an traingsfreien Tagen, etc.

 

 

nach dem training ist meiner meinung nach selbstbetrug.man misst muskeln nicht unter pump.traningsfreie tage,vor dem training...alles möglich

[Chriisko]

nach dem training ist meiner meinung nach selbstbetrug.man misst muskeln nicht unter pump.traningsfreie tage,vor dem training...alles möglich

 

Seh ich auch so. Man kann es zwar mal nach dem Training messen aber dann zu sagen mein Oberarmumfang beträgt xx cm wäre dann wirklich Selbstbetrug ("Angeberei").

 

Ich messe ihn immer früh nach dem Aufstehen, einmal angespannt - einmal unangespannt.

[DerNetteMann83]

Denke ich mir auch.

Hab halt schon ab und an mal gelesen, dass einige den nach dem Training messen.

[Rushfanatic]

So groß ist der Unterschied auf Pump auch nicht

 

Ich habe es mal probiert. Morgens angespannt 40cm, nach dem Training (logischerweise dann Bizeps) 40,2cm.

 

Großen Beschiss kann man da nicht begehen.

[AlexiusD]

So groß ist der Unterschied auf Pump auch nicht

 

Ich habe es mal probiert. Morgens angespannt 40cm, nach dem Training (logischerweise dann Bizeps) 40,2cm.

 

Großen Beschiss kann man da nicht begehen.

 

 

naja,die meisten menschen dürften aber deutlich mehr pump haben als du.0,5-1,5 cm sind da eher normal

[passwordsix]

So groß ist der Unterschied auf Pump auch nicht

 

Ich habe es mal probiert. Morgens angespannt 40cm, nach dem Training (logischerweise dann Bizeps) 40,2cm.

 

Großen Beschiss kann man da nicht begehen.

 

Das Zauberwort is wohl trizepstraining. ;)

Aber 0,2 cm Pump im bizeps is echt mikrig. Wahrscheinlich war dein Pump schon raus als du gemessen hast. Das kann ich mir nämlich nicht vorstellen.

[DerNetteMann83]

So groß ist der Unterschied auf Pump auch nicht

 

Ich habe es mal probiert. Morgens angespannt 40cm, nach dem Training (logischerweise dann Bizeps) 40,2cm.

 

 

Naja 0,2cm mehr? Wann hast denn dann gemessen, eine Stunde nach dem Training?

 

Wenn ich nach dem Training messe, habe ich immer mindestens zwischen 1-1,5cm mehr.