Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Rushfanatic]

Ja und es war auch schön leer

 

Werde am Montag nochmal ein Video machen

 

Dann seht ihr mal wie voll das dann immer wird.

[Rushfanatic]

War heute alleine im Training, von daher kein Beweis der Fülle an Menschen, die unbedingt Bankdrücken wollen

 

Bin froh wenns wieder wärmer wird und die Leute das Fitnessstudio meiden xD

[Chrisey]

hey sagt mal habt ihr Erfahrungen mit Trockenobst? Also ich hab bisher mal Datteln ausprobiert und frage mich was daran gut sein soll. Schmeckt wie gesüßter Matsch

[Errorelli]

hey sagt mal habt ihr Erfahrungen mit Trockenobst? Also ich hab bisher mal Datteln ausprobiert und frage mich was daran gut sein soll. Schmeckt wie gesüßter Matsch

 

Datteln fetzten doch

 

schön süß ess ich gern so zwischendurch, beim TV schauen oder so^^

[Chriisko]

hey sagt mal habt ihr Erfahrungen mit Trockenobst? Also ich hab bisher mal Datteln ausprobiert und frage mich was daran gut sein soll. Schmeckt wie gesüßter Matsch

 

Habe bisher nur getrocknete Aprikosen probiert. Sind zwar kein feines Steak, aber gut schmecken sie alle mal

[Chrisey]

naja dann werd ich die mal probieren. Die Pflaumen und Datteln schmecken ja ziemlich gleich.

[Golath]

hat jemand erfahrungen mit steroide.

[AlexiusD]

hat jemand erfahrungen mit steroide.

 

ich persönlich nicht,aber ich denke,das ist auch kein thema über das hier diskutiert werden sollte und (vorallem) darf

 

ich kann dir nur sagen:lass die finger davon - schau dir mal ein paar reportagen (z.b auf youtube) dazu an,dann solltest du von dem gedanken befreit sein

[GREEN]

So lange hier keine Quellen zum Verkauf genannt werden kein Problem

 

 

Ihr dürft gerne darüber diskutieren

[AlexiusD]

So lange hier keine Quellen zum Verkauf genannt werden kein Problem

 

 

Ihr dürft gerne darüber diskutieren

 

ok,das hätte ich nicht gedacht - dann will ich nichts gesagt haben:zwinker:

 

einerseits finde ich es grundsätzlich gut,dass man in seiner themenwahl nicht eingeschränkt wird,andererseits kanns natürlich auch gefährlich werden,wenn man eventuell einige auf falsche ideen bringt damit.

 

gut,meine meinung hab ich ja schon grob angerissen.aber sag ich halt noch bisschen was dazu.

 

ich denke,irgendwann fragt sich jeder mal,was denn steroide eigentlich genau sind und was man damit alles machen kann.sicher bringen einem steroide auch schnelle(re)n erfolg und haben vorteile,aber wenn man sich mal etwas intensiver damit beschäftigt,wird (in meinen augen) für einen normal denkenden menschen schnell klar,dass die negativen folgen die positiven im großen maß übersteigen.

 

kurzfristig:

 

1.) akne: ( bei uns im studio war mal einer,der hatte den ganzen körper mit richtig fetten pusteln voll - das sah dermaßen fies aus,dass man sein gesicht kaum noch gesehen hat.beim training sind die dann teilweise aufgeplatzt.

 

2.)stimmungsschwankungen: vor allem die agressivität und gereiztheit ist da besonders hervorzuheben (stichwort : roid-rage).

 

3.)übermäßiges schwitzen,unruhe,schlafstörungen,etc.

 

 

 

die langfristigen folgen sind aber noch wesentlich schlimmer.

 

1.) einstellung der hormonproduktion(testosteron z.b) und dadurch auf die dauerhafte einnahme von hormonen angewiesen zu sein.ebenfalls kleine hoden

 

 

2.)depressionen,wenn man die steroide wieder absetzt . da fühlt sich selbst manch 150kg muskelberg wie ein dünnes streichholz,wenn er mal 5 kg weniger hat(ist dann schon ähnlich wie bei magersüchtigen,nur eben umgekehrt.klingt witzig an sich,kann aber zu einer tiefen lebenskrise und "abhängigkeit/sucht" nach steroiden führen)

 

3.)organschäden - die organe werden enormen belastungen ausgesetzt und tragen häufig enorme schäden davon (schwarzeneggers herz beispielsweise ist sicher nicht zuletzt durch die hohen steroiddosen in seiner jugend in einem so schlechten zustand).viele bodbuilder sind aber auch schon an den folgen des steroidkonsums gestorben. wachsen der organe ist auch noch zu erwähnen.folge ist dann ein "dicker" bauch und natürlich organschäden

 

4.)gynekömastie: man bekommt spitze brüste(als mann) diese sind dann nur noch operativ wieder entfernbar.sieht wirklich unschön aus

 

 

 

 

natürlich müssen nicht alle diese nebenwirkungen gleichzeitig auftreten,der ein oder andere hat auch nie alle diese symptome.das hängt auch davon ab,wie gut man in der materie drin ist und wie gut man ärztlich betreut wird.daniel craig beispielsweise hat sich seine muskeln für casino royal (und wohl auch die anderen bonds) mit steroiden "erkauft"(so wie viele andere schauspieler)

 

er hat dabei wohl die beste betreuung gehabt,die man haben kann.aber ob und welche folgeschäden er davon tragen wird,weiss man heute noch nicht.

 

 

bei schauspielern,die damit millionen machen,finde ichs eventuell noch ein bisschen verständlich(wobei ichs persönlich wohl trotzdem nicht machen würde),aber nur um ein paar mehr muskeln zu haben und/oder wemiger trainineren zu müssen,bzw weil meine keine geduld hat....nein,im breitensport hat es gar nichts zu suchen in meinen augen.oftmals werden ahnungslosen jugendlichen auch die ersten "pillen" kostenlos gegeben um sie auf den geschmack zu bringen (orale einnahme schädigt die organe in einem noch viel größeren maße btw).

 

 

 

obs jetzt einer macht,ist natürlich jedem selbst überlassen,aber ich rate zumindestens dazu,sich vorher ausgiebig zu informieren.ich gehe davon aus,wenn man das getan hat,wollen die meisten das auch gar nicht mehr