Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[FreddieFox1983]

Wenn du kreuzheben machst, dann nach kreuzheben

 

Und wieso bei Kreuzheben, danach? Also was ist der Grund?

[Rushfanatic]

Weil Klimmzüge die Unterarme belasten, welche für die Griffkraft beim Kreuzheben entscheidend sind.

[L0rDJk]

Wenn du kreuzheben machst, dann nach kreuzheben, ansonsten am Anfang.

 

Zu der Diät:

 

Probier's mit den 2800 cal aus. Krafttraining verbraucht nicht so viel cal wie viele denken. Messe dich am besten jeden Tag in der früh nach dem aufstehen und klogang. So dass du immer die gleichen Bedingungen hast. Musst auch darauf achten das du täglich die gleiche Menge trinkst. 1L ist schließlich auch 2kg auf der Waage. ;)

Wo hastn du das mit dem 1l =2 kilo her?

1 Liter wasser sind 1kg laut meiner wage.

[Van_der_Sperre?]

Wo hastn du das mit dem 1l =2 kilo her?

1 Liter wasser sind 1kg laut meiner wage.

 

Bei 4ºCelsius.

[passwordsix]

Wo hastn du das mit dem 1l =2 kilo her?

1 Liter wasser sind 1kg laut meiner wage.

 

Ist es tatsächlich noch jemandem aufgefallen

 

Ne, ich will es nicht überspielen, hab mich einfach an der handytastatur mit meinen wurstfingern verdrückt. Natürlich sind 1L, 1kg

[Das_Krokodil]

Bei 4ºCelsius.

 

Da hat Wasser zwar seine höchste Dichte, aber die ist dort bei 1.

[Rushfanatic]

Jetzt diskutiert doch nicht über sowas Unerhebliches bleibt gechillt Leute

[»MagicWashroom«]

Hoi.

Habe eine Frage an die Adonisse unter euch.

 

Ich weiß das "lifting for girls" verpönt sein soll.

Aber haben sich eure Ansprüche an Frauen verändert, nun da ihr Körper wie gephotoshopt habt?

 

Ich meine wie sieht das denn aus wenn Ein Bild von Mann, der direkt vom Cover des Mens Health Magazin stammen könnte eine Freundin/Frau hat mit Zwiebel Körper und Schwabbel Arsch.

 

Schickt ihre eure Frau/Freundin aufs Laufband, damit sie auch eurem Fitnesslevel/Schönheitsideal entspricht?

[passwordsix]

Hoi.

Habe eine Frage an die Adonisse unter euch.

 

Ich weiß das "lifting for girls" verpönt sein soll.

Aber haben sich eure Ansprüche an Frauen verändert, nun da ihr Körper wie gephotoshopt habt?

 

Ich meine wie sieht das denn aus wenn Ein Bild von Mann, der direkt vom Cover des Mens Health Magazin stammen könnte eine Freundin/Frau hat mit Zwiebel Körper und Schwabbel Arsch.

 

Schickt ihre eure Frau/Freundin aufs Laufband, damit sie auch eurem Fitnesslevel/Schönheitsideal entspricht?

 

Ich bin mit meiner Freundin seit 6 Jahren zusammen und trainiere seit 5 Jahren. Sie schaut immer noch so aus wie am 1. Tag, also von der Körperform und "fettverteilung" her. Wenn man das bei ihr so nennen darf. Ich hab seit dem ordentlich an mir gearbeitet.

 

Das Problem was ich in deiner Frage sehe, ist das ich meine Freundin damals schon hübsch fand und es heute noch so ist. Du allerdings gehst davon aus, dass diejenigen die nichts für ihren Körper tun, mit schabracken zusammen sind und die die trainieren die topmodels abgreifen.

 

Als ich angefangen habe zu trainieren hatte ich keinen sixpack und 40er arme, aber hab trotzdem nicht wie ne Vogelscheuche ausgesehen. Wenn du jetzt also meinst, das nach ein bisschen Bizeps und Brusttraining, dir die ganzen hübschen mädls hinterherlaufen, muss ich dich enttäuschen. ^^ die meisten stehen auf die skinny sunnyboys. Hauptsache sixpack. ;)

[»MagicWashroom«]

Ich bin mit meiner Freundin seit 6 Jahren zusammen und trainiere seit 5 Jahren. Sie schaut immer noch so aus wie am 1. Tag, also von der Körperform und "fettverteilung" her. Wenn man das bei ihr so nennen darf. Ich hab seit dem ordentlich an mir gearbeitet.

 

Das Problem was ich in deiner Frage sehe, ist das ich meine Freundin damals schon hübsch fand und es heute noch so ist. Du allerdings gehst davon aus, dass diejenigen die nichts für ihren Körper tun, mit schabracken zusammen sind und die die trainieren die topmodels abgreifen.

 

Als ich angefangen habe zu trainieren hatte ich keinen sixpack und 40er arme, aber hab trotzdem nicht wie ne Vogelscheuche ausgesehen. Wenn du jetzt also meinst, das nach ein bisschen Bizeps und Brusttraining, dir die ganzen hübschen mädls hinterherlaufen, muss ich dich enttäuschen. ^^ die meisten stehen auf die skinny sunnyboys. Hauptsache sixpack. ;)

 

Danke für die Antwort, auch wenn sie nicht so befriedigend war wie erhofft.

Enttäuscht hast du mich nur insofern das ich schon dachte das jemand der viel wert drauf legt das sein Körper in Topform ist das auch von seinem Partner erwartet.

 

Hätte ich gestählten Körper, würde mir Freundin die den ganzen Tag mit ihrem Wal Arsch auf der Couch sitzt und Chips frisst nicht reichen.

 

Vielleicht habe ich aber auch zu kaputtes Weltbild. Aber in meiner Realität sucht man sich einen Partner der dem eigenen Schönheitslevel entspricht.

Außer man hat Geld, dann kann man auch als schmieriger Fettsack die Models bekommen.