Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Stormtrooper]

Ich hab es vorallem wegen der Furzerei eingestellt die stinken teilweise schlimmer als der Tod

 

Same here xD Am schlimmsten is whey vom Furzen her

[L0rDJk]

Rush bist du jetzt bei BBszene?

[Rushfanatic]

Ja, mein Rechner hat zurzeit keine Office Programme und Muskelschmiede steht offensichtlich nicht auf die Meinung die gegen Supplements geht. Irgendwo will ich meinen Log festhalten. Ist ne gute Seite.

[L0rDJk]

Meintest du nicht 4 Sätze Bankdrücken mit 100 Kilo?

Bei bbszene hast du 3 mit 80

[Rushfanatic]

Deloadwoche ;)

[Bl4ckst0rm]

ich konzentriere mich heute mehr auf Klimmzüge. Habe die glaube ich nicht immer mit sehr guter Technik gemacht. Ab besten sollte man sich ja ganz hängen lassen und beim hochziehen die Schultern nach Hinten ziehen und lassen.

[L0rDJk]

Deloadwoche ;)

 

Hatte ich mur schon fadt gedacht

[L0rDJk]

ich konzentriere mich heute mehr auf Klimmzüge. Habe die glaube ich nicht immer mit sehr guter Technik gemacht. Ab besten sollte man sich ja ganz hängen lassen und beim hochziehen die Schultern nach Hinten ziehen und lassen.

 

Jop, Schultern sollten während des Satzes die ganze zeit im in der besagten Position sein.

[passwordsix]

Schultern sollten so ziemlich bei fast jeder Übung nach hinten und unten gezogen werden ^^

[Bl4ckst0rm]

Schultern sollten so ziemlich bei fast jeder Übung nach hinten und unten gezogen werden ^^

 

Ja aber finde es bei Klimmzüge am schwierigsten.