Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[passwordsix]

Also das sieht nicht schlecht aus? Das ist für mich krine definition für einen trainierten körper ..er ist einfach viel zu mager mit 66kilo...sorry muss ich einfach sagen

 

Er ist 17 Jahre. Als er angefangen hat zu trainieren hatte er wahrscheinlich 60 kg.

 

Die Ausgangslage ist doch Super. Er hat sich nen sauberen grundstein gelegt.

Wenn er jetzt noch anfängt zu traineren. Schaut er mit 20 nach was aus.

Bearbeitet 25. Januar 2013 von passwordsix

[Tarorist]

Klar ist es nicht schlecht...aber jeder hat so seine eigenen vorstellung eines gut aussehenden körpers..

Jedenfalls ist es schon gut aber ich denk er hat auch uu früh damit angefangen wenn er wirklich schon 2jahre trainiert..

Nichts desto trotz eine gute leistung!

[DerDuke]

Er ist 17 Jahre. Als er abgefangen hat zu trainieren hatte er wahrscheinlich, 60 kg.

 

Die Ausgangslage ist doch Super. Er hat sich nen sauberen grundstein gelegt.

Wenn er jetzt noch anfängt zu traineren. Schaut er mit 20 nach was aus.

 

 

Das bestreitet ja keiner. Ausgangslage ist wirklich optimal.

Ripped as fuaaark und schon hart am Eisen. Jetzt langsam und sauber aufbauen und vorallem am Ball bleiben. Bei richtiger Genetik ist da dann sehr sehr viel drin.

[passwordsix]

Das bestreitet ja keiner. Ausgangslage ist wirklich optimal.

Ripped as fuaaark und schon hart am Eisen. Jetzt langsam und sauber aufbauen und vorallem am Ball bleiben. Bei richtiger Genetik ist da dann sehr sehr viel drin.

 

you mirin, brah?

 

wie läufts bei dir? Ketophase schon erlangt?

[DerDuke]

Password plsss.

 

 

Ja jetzt gehts abwärts 2,2kg in 2 Wochen Tendenz fallend

[passwordsix]

Password plsss.

 

Ja jetzt gehts abwärts 2,2kg in 2 Wochen Tendenz fallend

 

Du hast angefangen.

 

Ich hab bis letzte woche noch kein gramm verloren. xD Hatte Angst zu niedrig in der Kalorienzahl zu sein, dass ich zu viel gefressen hab.

 

Seit letzter Woche 300 cal weniger am Tag. Jetzt läufts auch richtig

[DerDuke]

Pendelt sich eh irgendwann ein, man kann seinen Alltag ja auch nicht immer so planen wie es sein müsste.

[Rushfanatic]

Hatte bei meiner letzten Diät 10kg in 2,5 Monaten abgenommen

Mit der Ketose geht das echt super fix.

[passwordsix]

Hatte bei meiner letzten Diät 10kg in 2,5 Monaten abgenommen

Mit der Ketose geht das echt super fix.

 

Zu schnell will ich das nicht, da verliert man zu viel muskelmasse. Ich möchte ca. 5 kg in 4 Monaten. bin eh nur bei 75 kg auf 173 cm. Wenn ich unter 70 kg komm nutz ich gleich mal den jojo effekt

[Rushfanatic]

Ich musste das loswerden und das es so schnell ging war ja nur gewollt und 10kg in 2,5 Monaten ist nicht viel auch wenn es sich so liest.

 

Hatte bei 1,74m 83kg und das sah sehr beschissen aus.