Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[passwordsix]

 

Das Buch hast du glaube ich hier schon mal empfohlen?

Besitzt du es selber?

 

Das Buch selber war mir jetzt gar nicht so wichtig. Du kannst im Internet genug über die Trainingsmethode in Erfahrung bringen, auch wenn du das Buch nicht hast. Im Buch wird alles nur nocheinmal viel detaillierter erklärt, mit übungsausführung, etc.

 

Ja ich hab's selber.

[Stormtrooper]

Wer testet den Booster Tunnelblick?

 

Wie steht ihr Allgemein zu Boostern ?

[Bl4ckst0rm]

Helfen wohl bisschen, also man merkt schon das man mehr schafft aber sehe ich nicht als notwendig an. Whey reicht und wenn dann halt noch Creatin.

 

Aber eigentlich ist eine gesunde Ernährung das aller beste

[Stormtrooper]

Ja aber in der Diät geht nun ma leider die Kraft nach und nach Flöten -_-, dann muss man Boostern, ich benutze den Nitro Pump der is gut.

[Bl4ckst0rm]

Ja aber in der Diät geht nun ma leider die Kraft nach und nach Flöten -_-, dann muss man Boostern, ich benutze den Nitro Pump der is gut.

 

Der booster scheint gut zu sein, aber ich gebe zu da habe ich keine Erfahrung und mit Diät und pumpen schonmal gar nicht. Habe jetzt in 1 Monat etwa 7kg zugenommen und bin stolz endlich mal mehr Masse zu haben und kein Skelett bzw. richtig dünn zu sein.

[Stormtrooper]

Ja glückwunsch bei mir is es genau anders rum bin von 110 kg auf 80kg und dann wieder auf 90kg und jetzt wieder auf 75kg runter is das ziel

[Rushfanatic]

In der Diät geht nichts an Kraft verloren, wenn man es richtig anstellt. Ich bin zurzeit in der Defi und ich stagniere nich noch werde ich schwächer.

 

Morgens komplexe Kohlenhydrate, Nachmittags Training, optimale Power.

 

Booster sind unnötig. Natürliche Booster wie Kaffee oder Grüner Tee sind da bedeutend besser. Wobei ich den Kaffee bevorzugen würde, da dort keine Citronensäure und anderer Zucker drin ist.

[Stormtrooper]

Low Carb or what? Welche Woche?

[Rushfanatic]

Verstehe die Frage nicht?

 

Low Carb hab ich einmal gemacht, aber ist unnötig.

[Bl4ckst0rm]

In der Diät geht nichts an Kraft verloren, wenn man es richtig anstellt. Ich bin zurzeit in der Defi und ich stagniere nich noch werde ich schwächer.

 

Morgens komplexe Kohlenhydrate, Nachmittags Training, optimale Power.

 

Booster sind unnötig. Natürliche Booster wie Kaffee oder Grüner Tee sind da bedeutend besser. Wobei ich den Kaffee bevorzugen würde, da dort keine Citronensäure und anderer Zucker drin ist.

 

Kaffee als Booster^^ habe ich noch nie probiert. Ich habe mal als ich das erste mal Energy getrunken habe (vor einigen Jahren) danach trainiert, ist auch wie ein Booster^^ aber total ungesund