Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[passwordsix]

Meine Mobilität sollte es auf jeden Fall zulassen. Kann ohne Probleme Russenhocken.

 

Okay, danke. War mir unsicher.

 

Russenhocke machst aber mit übelstem Buckel xD

[»MagicWashroom«]

Russenhocke machst aber mit übelstem Buckel xD

 

Gerade nach geschaut. Ich kann meine Rücken auch gerade machen wenn ich Russenhocke.

Hatte da gestern beim Training gar nicht drauf geachtet, aber denke das ich automatisch meinen Rücken bei den tiefen Kniebeugen durch gestreckt hatte.

 

Ich kniebeuge 3mal die Woche im Studio und Zuhause mache ich ab und zu Spannungsübungen bei denen ich ohne Gewichte in Zeitlupe Kniebeugen mache und beim schwersten Punkt halte

Will irgendwann den Kasatschok Tanz können, denke das ist witziger Partygag.

[Bl4ckst0rm]

Was haltet ihr eigentlich von Gewichtheberschuhe ?

[L0rDJk]

Was haltet ihr eigentlich von Gewichtheberschuhe ?

 

Ich hab welche für 170 Euro gekauft

Benutze aber auch zum Beugen nur noch Chucks. Fühlt sich einfach völlig komisch an mit Gewichtheberschuhen.

Für Leute mit Mobilitätsproblemen aber sicherlich einen Blick wert.

[Bl4ckst0rm]

Ich hab welche für 170 Euro gekauft

Benutze aber auch zum Beugen nur noch Chucks. Fühlt sich einfach völlig komisch an mit Gewichtheberschuhen.

Für Leute mit Mobilitätsproblemen aber sicherlich einen Blick wert.

 

Ich benutze zurzeit Laufschuhe von Nike aber ich glaube durch flachere Schuhe bekomme ich mehr Stabilität, haben mir auch schon mehrere gesagt.

 

Das Chucks gut sein sollen habe ich gehört aber sehen irgendwie gammelig aus mag solche Schuhe nicht so. Dachte an die Adidas Powerlift 2.0

[L0rDJk]

Ich benutze zurzeit Laufschuhe von Nike aber ich glaube durch flachere Schuhe bekomme ich mehr Stabilität, haben mir auch schon mehrere gesagt.

 

Das Chucks gut sein sollen habe ich gehört aber sehen irgendwie gammelig aus mag solche Schuhe nicht so. Dachte an die Adidas Powerlift 2.0

 

Die Powerlift liegen hier auch rum. Keil ist nicht ganz so hart wie beim teuren Modell und auch nicht so hoch. Sind angenehmer zu tragen.

[Bl4ckst0rm]

Die Powerlift liegen hier auch rum. Keil ist nicht ganz so hart wie beim teuren Modell und auch nicht so hoch. Sind angenehmer zu tragen.

 

Aber ich denke an Kompromiss für zu den anderen teuren Modellen ist das schön und bestimmt besser als meine Laufschuhe.

 

Kannst mir vielleicht sagen in welchen Läden ich die bekomme/anprobieren kann? Zalando hat die leider nicht

[L0rDJk]

Hab die iwo im Internet bestellt.

[Rushfanatic]

Kniebeuge:

 

60kg 5x

60kg 5x

70kg 3x

 

90kg 5x

100kg 3x

105kg 2x

 

70kg 1x10

70kg 1x10

70kg 1x10

70kg 1x10

70kg 1x10

 

Fazit: heftig

[Bl4ckst0rm]

Kniebeuge:

 

60kg 5x

60kg 5x

70kg 3x

 

90kg 5x

100kg 3x

105kg 2x

 

70kg 1x10

70kg 1x10

70kg 1x10

70kg 1x10

70kg 1x10

 

Fazit: heftig

 

kannste überhaupt noch laufen?