Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[AlexiusD]

ohh sorry,habe bei der Rechtschreibprüfung das falsche angeklickt^^

 

du verwendest hier rechtschreibeprüfung?wusste nichtmal dass das geht:smileD:

 

ich war gestern das zweite mal nach 3 monaten trainieren.mir tut alles weh-immer wenn ich gut in form bin mach ich nichts mehr,bis ich dann wieder scheisse in form bin und fange von vorn an.ich bin manchmal echt dämlich:facepalm:

[GaNtZstyla]

du verwendest hier rechtschreibeprüfung?wusste nichtmal dass das geht:smileD:

 

ich war gestern das zweite mal nach 3 monaten trainieren.mir tut alles weh-immer wenn ich gut in form bin mach ich nichts mehr,bis ich dann wieder scheisse in form bin und fange von vorn an.ich bin manchmal echt dämlich:facepalm:

Wenn du deine Form erreicht hast und nicht mehr weiter aufbauen willst reichen 1-2 mal die Woche Training aus um es zu halten.

[AlexiusD]

Wenn du deine Form erreicht hast und nicht mehr weiter aufbauen willst reichen 1-2 mal die Woche Training aus um es zu halten.

 

 

das problem ist nicht,dass ich nicht mehr aufbauen will-das problem ist,dass ich dann 1-2 mal das training sausen lasse und dann einfach gar nicht mehr gehe.keine ahnung warum....naja,faulheit wahrscheinlich

[Bl4ckst0rm]

das problem ist nicht,dass ich nicht mehr aufbauen will-das problem ist,dass ich dann 1-2 mal das training sausen lasse und dann einfach gar nicht mehr gehe.keine ahnung warum....naja,faulheit wahrscheinlich

 

du muss dir mal welche suchen,mit den du zusammen trainieren gehst^^

 

wenn ich mal kein bock habe zu trainieren,zieht mich mein Kollege immer mit^^

[AlexiusD]

du muss dir mal welche suchen,mit den du zusammen trainieren gehst^^

 

wenn ich mal kein bock habe zu trainieren,zieht mich mein Kollege immer mit^^

 

 

ja,die leute die ich kenne,gehen woanders ins gym.die bei mir im gym sind,die ich gut kenne haben nen anderen tagesablauf als ich meistens:zwinker: momentan hab ich auch wieder lust,aber wenn ich in den spiegel schaue ärgere ich mich,dass ich 3 monate nichts gemacht hab.vorher war ich echt gut in form

[GREEN]

ja,die leute die ich kenne,gehen woanders ins gym.die bei mir im gym sind,die ich gut kenne haben nen anderen tagesablauf als ich meistens:zwinker: momentan hab ich auch wieder lust,aber wenn ich in den spiegel schaue ärgere ich mich,dass ich 3 monate nichts gemacht hab.vorher war ich echt gut in form

 

Dann wird dir zumindestens etwas der Memoryeffekt zur Hilfe kommen! Hingehen musst aber trotzdem;-)

Bearbeitet 14. April 2012 von GREEN
T9

[deradrian]

Also wenn Du das wirklich möchtest, dann zieh es durch und kneif Dich in den Hintern. Die Mühe lohnt sich allemal, erstens gefällt Dir Dein Body und zweitens landest Du bei den Mädels wie eine warme Semmel. Eiweißpräparate würde ich Dir raten nicht nur tierisch sondern pflanzlich, da zuviel tierisch mit der Zeit auf die Nieren geht.

[Rushfanatic]

Oder einfach erstmal ganz auf Präparate verzichten und die Ernährung überdenken.

[DerNetteMann83]

Die Mühe lohnt sich allemal, erstens gefällt Dir Dein Body und zweitens landest Du bei den Mädels wie eine warme Semmel. Eiweißpräparate würde ich Dir raten nicht nur tierisch sondern pflanzlich, da zuviel tierisch mit der Zeit auf die Nieren geht.

 

Das ist natürlich ein super Grund, wieso man trainieren sollte:facepalm:

Genau deswegen eiern auch die ganze Köppe durch die Gegend die nur Arme und Brust trainieren, weil se meinen das kommt an.

 

 

 

Oder einfach erstmal ganz auf Präparate verzichten und die Ernährung überdenken.

 

Richtig. Zuerst ein mal sollte man seine Ernährung optimieren.

[Bl4ckst0rm]

so Leute geh heut wieder pumpen. Frag mein Trainer wegen Brustt