Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[GREEN]

Das würde wohl einfach nur heftig aussehen

 

Macht aber auch null Spaß, könnt ihr mir glauben. Gesund ist das auch nicht.

[L0rDJk]

Macht aber auch null Spaß, könnt ihr mir glauben. Gesund ist das auch nicht.

Für Hobbyathleten ist der Sinn auch nicht vorhanden, finde ich. Warum den Körper durch sowas belasten, das Leben ist stressig genug : D

[FreddieFox1983]

Macht aber auch null Spaß, könnt ihr mir glauben. Gesund ist das auch nicht.

 

Wenn es keinen Spaß macht und du weißt, dass es nicht gesund ist, wieso machst es dann bzw hast es gemacht? Kann ich gerade nicht nachvollziehen.

[Rushfanatic]

Warum sollte das nicht gesund sein

 

Es ist nur aufwendiger da man häufiger Mahlzeiten zu sich nehmen müsste.

[GREEN]

Wenn es keinen Spaß macht und du weißt, dass es nicht gesund ist, wieso machst es dann bzw hast es gemacht? Kann ich gerade nicht nachvollziehen.

 

ich kenne niemanden dem es Spaß macht, warum sollte es auch?! Ist rein für die Optik, nicht mehr und nicht weniger

 

Warum sollte das nicht gesund sein

 

Es ist nur aufwendiger da man häufiger Mahlzeiten zu sich nehmen müsste.

 

Antriebslosigkeit, Ermüdung, Krafteinbrüche, sexueller Antrieb fehlt.

Gesund schaut da keiner mehr aus und fühlen sich auch alles andere als das. Oder schaut ein jacko deiner Meinung nach gesund aus?

Jeder der sich mal unter 8% Korperfettanteil bewegt hat, bestätigt das.

[Stormtrooper]

Hab seit Freitag den Deadlift neu erlernt, mache jetzt die Olympische Variante und nicht mehr die Powerlifter Variante

[Rushfanatic]

Was sollte daran nicht gesund sein?

6-8% sind vertretbar, bei allem weiter drunter wird es echt hart.

Ich schätze aber auch ein, dass niemand das lange halten will.

[GREEN]

Was sollte daran nicht gesund sein?

6-8% sind vertretbar, bei allem weiter drunter wird es echt hart.

Ich schätze aber auch ein, dass niemand das lange halten will.

 

Wir sprechen uns nochmal im Falle du kommst in diesen Bereich einmal.

Ich suche dir mal einen sehr schönen Bericht darüber raus.

[Bl4ckst0rm]

Hab seit Freitag den Deadlift neu erlernt, mache jetzt die Olympische Variante und nicht mehr die Powerlifter Variante

 

was ist den der unterschied wenn ich fragen darf?

[Rushfanatic]

Wir sprechen uns nochmal im Falle du kommst in diesen Bereich einmal.

Ich suche dir mal einen sehr schönen Bericht darüber raus.

 

Ich kann mir denken, dass das extrem hart ist. Aber das es ungesund sein soll, der Sinn erschließt sich mir nicht

 

Bankdrücken:

 

40kg 6x

50kg 4x

60kg 2x

70kg 2x

 

80kg 11x

85kg 8x

85kg 6x --> 70kg 6x --> 40kg 6x

 

Starkes Gefühl in der Brust.

 

Dips:

 

2x12

1x10

 

Kabelzug:

 

20kg 2x12

22,5kg 8x

 

Seitheben:

 

10kg 15x

12kg 12x

8kg 20x

10kg 12x

Bearbeitet 3. August 2015 von Rushfanatic