Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[L0rDJk]

Wer ist denn heute noch reiner Bodybuilder? Selbst die ganz alten Hasen, haben meist Gewichtheben oder Ähnliches gemacht.

 

Ein Anfänger kann auch ernsthaft trainieren, jedoch wird er nicht auf Anhieb das zweifache seines Gewichts heben können. Das kommt mit der Zeit und nicht von heute auf morgen.

 

Deine Aussage ist daher viel zu pauschal und allgemein.

 

Zum Video, kann man nur den Kopf schütteln.

So einen Spezialisten hab ich schon live erlebt. 200kg auf der Stange und Buckelheben gemacht

 

Natürlich meine ich, wer über längere Zeit Kraftsport betreibt, dachte das wäre klar.

Da rede ich eher über mein Umfeld, nicht auf die Profis bezogen. Hab mich da sehr unklar ausgedrückt.

[Rushfanatic]

Das hatte ich persönlich schon angenommen

[Bl4ckst0rm]

Heben tuen sowieso ganz wenig. Ich bin jetzt mit mein Kollege die einzigen, die Kreuzheben machen.

 

Bei mir zum Hause im Gym habe ich bis jetzt auch nur von 2 Leuten gesehen das sie das regelmäßig machen.

[L0rDJk]

Heben tuen sowieso ganz wenig. Ich bin jetzt mit mein Kollege die einzigen, die Kreuzheben machen.

 

Bei mir zum Hause im Gym habe ich bis jetzt auch nur von 2 Leuten gesehen das sie das regelmäßig machen.

Man muss nichtmal regelmäßig heben, um stark darin zu werden

[Rushfanatic]

So siehts aus

[HankBundy]

Gestern hat einer bei mir im Studio Kniebeugen mit xxx kg gemacht, aber sowas von ultrafalsch ( Knie nach innen gedreht, allerhöchstens 45 Grad etc).

Als ihn dann jemand darauf aufmerksam gemacht hat, hat er erstmal gepöpelt, dass er das nur sage, weil er nicht so stark ist blabla.

Als ich die Gewichtsscheiben zurückgebracht habe, stand er dann mit 60 kg immer noch am Kniebeugen machen und stand bei jedem Rep auf seinen Zehenspitzen, obwohl man ihn drauf aufmerksam gemacht hat.

 

Da kann man sich doch nur an den Kopf fassen.

[Bl4ckst0rm]

Einige wollen das man ihnen nicht hilft, darum mache ich im Studio keinen mehr auf Fehler aufmerksam.

 

Ich freue mich immer wenn jemand mir helfen will ist aber sehr selten

[HankBundy]

Jo eben. Find es derbe nett, wenn mri jemand hilft, aber wenn dann einer kommt und die Hilfe nicht annimt oder scheiße reagiert, dann hilft er halt auch keinem mehr.

[Bl4ckst0rm]

was haltet ihr eigentlich von Joe Paleo ?

 

finde ihn eigentlich richtig gut

[Rushfanatic]

Kenn ich nicht, hatte ihn mal in den Empfehlungen.

 

Vicsnatural und Johannes Luckas sind die die ich so regelmäßig verfolge