Krafttraining- Eisensport und Ernährung

[Withoutaface]

Du musst ja auch nicht auf die Anderen gucken. Du solltest dich stattdessen auf dich selbst konzentrieren ;).

 

So, grad 6 Km joggen gewesen.. 23 Min. Vor nem halben Jahr hab ich noch 15 Min länger gebraucht (:

[AlexiusD]

Du musst ja auch nicht auf die Anderen gucken. Du solltest dich stattdessen auf dich selbst konzentrieren ;).

 

So, grad 6 Km joggen gewesen.. 23 Min. Vor nem halben Jahr hab ich noch 15 Min länger gebraucht (:

 

 

das ist schon eine top-zeit!

[DDoubleM]

Du musst ja auch nicht auf die Anderen gucken. Du solltest dich stattdessen auf dich selbst konzentrieren.

 

So siehts aus und nicht anders!

 

Auf jeden Fall was trinken. Am besten Flasche Wasser und dazu mixt du sowas:

 

http://www.body-attack.de/mineral-booster-neu.html

[Cabo]

So siehts aus und nicht anders!

 

Auf jeden Fall was trinken. Am besten Flasche Wasser und dazu mixt du sowas:

 

http://www.body-attack.de/mineral-booster-neu.html

 

Ich glaub das werde ich mal bestellen

[(Dani)]

kann ich daraus noch nen vernünftigen sixpack machen?

 

bin erst seit anfang der woche dabei, also fangt nicht an, mich auszulachen oder so xD

[Rambo92]

kann ich daraus noch nen vernünftigen sixpack machen?

 

bin erst seit anfang der woche dabei, also fangt nicht an, mich auszulachen oder so xD

 

Ich würd erst mal obenrum mehr aufbauen bevor du ans sixpack denkst ^^

[Forrest_Fox]

kann ich daraus noch nen vernünftigen sixpack machen?

 

bin erst seit anfang der woche dabei, also fangt nicht an, mich auszulachen oder so xD

 

Nein! Warum auch:nixweiss:

 

Hast durch deinen KFA ne gute Ausgangslage da der Körper die Nährstoffe so besser verwerten kann und du siehst schneller Fortschritte. Aber mach nicht den Fehler dich auf ein Sixpack zu fokussieren das kommt mit der Zeit alleine. Also richtig Trainieren und Essen dann erkennst du dich in einem Jahr nicht mehr wieder:good:

[Bl4ckst0rm]

kann ich daraus noch nen vernünftigen sixpack machen?

 

bin erst seit anfang der woche dabei, also fangt nicht an, mich auszulachen oder so xD

 

sorry,aber haste was mitem Rücken.

 

Ich selber habe Skoliose und war öfters in Kur und ich kann sofort sehen,ob du einen normalen Rücken hast oder nicht.

 

Mir fällt erstens auf,dass du schiefst stehst,könnte aber das Foto sein.Außerdem ist deine rechte Brust von mir aus gesehen kleiner als die Linke und der Beckenknochen ist Rechts mehr zu sehen als Links.

 

Müsstest wenn du Skoliose haste dann 4BH Links sein.

[passwordsix]

sorry,aber haste was mitem Rücken.

 

Ich selber habe Skoliose und war öfters in Kur und ich kann sofort sehen,ob du einen normalen Rücken hast oder nicht.

 

Mir fällt erstens auf,dass du schiefst stehst,könnte aber das Foto sein.Außerdem ist deine rechte Brust von mir aus gesehen kleiner als die Linke und der Beckenknochen ist Rechts mehr zu sehen als Links.

 

Müsstest wenn du Skoliose haste dann 4BH Links sein.

 

is klar das die brust kleiner aussieht, wenn er die hand hoch hebt und der beckenknochen ist genau deswegen auch besser zhu sehen, da er die haut streckt.

[(Dani)]

hmm..

also wegen meinem rücken musste ich schon ne behandlung machen...

 

und ich trainiere ja alles, nicht nur die bauchmuskeln